PerfectFit

Indywidualne plany fitness uwzględniające Twoje wyjątkowe cele, doświadczenie i sprzęt.

Pobierz Perfect Fit i pobierz aplikację do ćwiczeń zaprojektowaną z myślą o wszystkich Twoich wyjątkowych potrzebach.

Wybierz sprzęt , cele i poziom doświadczenia , a Perfect Fit stworzy jedyny w swoim rodzaju program przeznaczony dla Ciebie !

Zamiast wybierać między niekończącymi się listami gotowych treningów, pociesz się wiedząc, że te treningi są stworzone specjalnie dla Ciebie !

Możesz dostosować:

• Sprzęt: waga ciała, hantle, kettlebells, taśmy oporowe, mini opaski, drążki do podciągania, piłki stabilizujące i obciążniki na kostki

• Cele: przyrost masy mięśniowej, przyrost siły, zwiększona wytrzymałość, lepsza postawa, większa mobilność i zapobieganie kontuzjom

• Poziom doświadczenia: początkujący, średniozaawansowany lub zaawansowany

• Skupienie na ciele: klatka piersiowa, plecy, rdzeń i nogi

• Częstotliwość: Ćwicz raz w tygodniu, raz dziennie lub cokolwiek pomiędzy

Wybierz swój sprzęt

• Do wyboru hantle, kettlebells, opaski oporowe i nie tylko

• Idealnie nadaje się do domowych siłowni i domowych treningów - w pełni wykorzystaj wszystko, co masz, bez konieczności szukania substytutów

• Nie masz żadnego sprzętu do ćwiczeń? Nie ma problemu! Zawiera mnóstwo ćwiczeń z masą ciała , dzięki czemu możesz wykonać wymagający trening całego ciała na każdym poziomie sprawności

Osiągnij swoje cele

• Wybierz program specjalnie zaprojektowany, aby przyspieszyć Twoje postępy w osiąganiu celu - bez względu na to, czy chodzi o przyrost masy mięśniowej, wzmocnienie czy zwiększenie wytrzymałości

• Wybór ćwiczeń, zakresy powtórzeń, przerwy, a nawet tempo są precyzyjnie dostrojone do każdego celu

• Wybierz partie ciała, które chcesz osiągnąć, aby uzyskać przyrost masy mięśniowej, i naucz się idealnych zakresów powtórzeń i formy , aby osiągnąć to jak najszybciej

• Dowiedz się, które ćwiczenia są kluczowe dla trwałego naprawienia złej postawy i zmniejszenia związanego z nią bólu pleców i kolan

Idealne dla wszystkich poziomów doświadczenia

• Programy i ćwiczenia indywidualne są dostępne na wszystkich poziomach doświadczenia , w tym dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych

• Ci, którzy dopiero zaczynają, uczą się podstaw , nie czując się zdezorientowani lub przytłoczeni

• Jeśli ćwiczysz od lat, zdobądź plan, który może rzucić Ci wyzwanie na odpowiednim poziomie i zróżnicować ćwiczenia, nawet bez żadnego sprzętu!

Łatwy w użyciu

• Szczegółowe opisy są dołączone do każdego planu treningu i ćwiczenia, w tym pomocne wskazówki i typowe błędy, których należy unikać

• Pięknie animowane przykładowe filmy do każdego ćwiczenia, które wyraźnie przedstawiają odpowiednią formę

• Nigdy nie myśl o tym, jak poprawnie wykonać ćwiczenie!

Śledź swoje postępy

• Łatwo rejestruj swoje serie, powtórzenia i wagę używane do każdego ćwiczenia, dzięki czemu możesz kontynuować od miejsca, w którym skończyłeś, przy następnym treningu

• Śledź swoje osobiste rekordy i postępy, aby zachować motywację w miarę zbliżania się do osiągnięcia swoich celów fitness

nieskończenie konfigurowalne

• Chcesz wypróbować inny sprzęt? Coś łatwiejszego czy trudniejszego? Celujesz w inny mięsień? Usunąć ćwiczenia o dużym wpływie, takie jak skakanie?

• Łatwo zamień dowolne ćwiczenie na inne, aby urozmaicić swój program, dzięki czemu pokochasz każdą minutę swoich treningów

• Ćwiczenia są kategoryzowane według wzorca ruchu, więc możesz wypróbować wiele alternatyw bez drastycznej zmiany programu ćwiczeń

Dogłębna edukacja

• Uzyskaj szczegółowe informacje o tym, które mięśnie są celem każdego ćwiczenia i gdzie się znajdują

• Dowiedz się o swoich kluczowych mięśniach stabilizujących, jak je kierować i roli, jaką odgrywają w utrzymaniu zdrowia i unikaniu kontuzji

Zdobądź swój plan Perfect Fitness już dziś!