Nike Run Club: trening biegowy

Bieganie, ćwiczenia i monitorowanie treningów — mierz dystans, tempo i postępy

Biegaj z aplikacją, która pomoże Ci zrealizować Twoje cele. Trenowanie z NRC zapewnia motywację, by czerpać maksymalną przyjemność z biegania. Dołącz do społeczności Nike i znajdź swoje tempo.

Pobij swój własny rekord i odkryj aktywności dostosowane do Twoich potrzeb, a biegi z audioprzewodnikiem, plany treningowe i społeczność Nike zapewnią Ci wsparcie. Pobiegnijmy razem.

Bieganie lub chodzenie – jeśli chcesz zacząć, możesz liczyć na pomoc naszej kadry trenerskiej, gwiazd sportu i zespołów eksperckich. Pobierz aplikację już dzisiaj, aby zyskać członkostwo Nike, a wraz z nim dostęp do ponad 300 bezpłatnych biegów z audioprzewodnikiem. Otrzymuj słowa zachęty i porady treningowe, które pomogą Ci cieszyć się z biegania. Zacznij biegać ze społecznością Nike.

Dbaj o zdrowie i kondycję każdego dnia dzięki NRC. Twórz wyzwania, udostępniaj je i rywalizuj z bliskimi lub całą społecznością Nike. Czerp jeszcze więcej satysfakcji z treningów kardio wraz z biegaczkami i biegaczami z całego świata.

Monitorowanie dystansu i tempa, dziennik treningów, porady na temat dobrego samopoczucia i nie tylko. Nieważne, jak chcesz się ruszać, z aplikacją Nike Run Club znajdziesz na to sposób.

MONITOROWANIE BIEGÓW

• Monitorowanie kardio, mapy spacerów i wiele innych opcji – wybierz wirtualny coaching, śledzenie aktywności i narzędzia dostosowane do Twoich potrzeb

• Przebyty dystans, tempo i wytrzymałość – osiągaj swoje cele i popraw kondycję.

• Biegi na 5 lub 10 km, maraton i wiele więcej – monitoruj postępy biegowe.

• Zapisuj i śledź biegi za pomocą urządzeń z systemem Android Wear OS.

BIEGI Z AUDIOPRZEWODNIKIEM

• Wskazówki kardio i narzędzia dostosowane do wszystkich celów i poziomów. Postępy na własnych zasadach

• Wskazówki trenerskie w trakcie biegów z audioprzewodnikiem – korzystaj z wirtualnego coachingu, aby nie musieć biegać w pojedynkę.

• Motywacja i inspiracja od gwiazd Nike, takich jak Eliud Kipchoge.

• Interwały biegowe lub rekreacyjny jogging – odblokuj ponad 300 bezpłatnych biegów z audioprzewodnikiem dostosowanych do Twojego poziomu, nastroju i nastawienia.

• Społeczność biegowa – otrzymuj i wysyłaj motywujące wiadomości audio do znajomych.

WYZWANIA BIEGOWE

• Jogging, biegi na 5 i 10 km, półmaraton i nie tylko – otrzymuj odznaki i trofea za regularne biegi i rekordy życiowe.

• Wyzwania kardio – dołącz i udostępniaj je znajomym przez media społecznościowe i wiadomości.

• Dystans, tempo i nie tylko – śledź postępy, pokonuj swoje rekordy biegowe i otrzymuj wirtualne gratulacje od międzynarodowej społeczności.

• Bierz udział w cotygodniowych i comiesięcznych wyzwaniach NRC lub twórz własne dla swoich znajomych.

OZNACZANIE BUTÓW

• Monitorowanie przebiegniętych kilometrów pozwala sprawdzić dystans pokonany w danych butach.

• Zapisuj dystans przebiegnięty w każdej parze butów i sprawdź, w których biegasz najszybciej.

• Biegaj bez obaw, a my damy Ci znać, gdy przyjdzie czas na wymianę butów na nowe.

KANAŁ O ZDROWIU I KONDYCJI

• Porady dotyczące kardio i biegania, informacje ze społeczności i powiadomienia o premierach produktów.

• Trenuj ze wskazówkami na temat ćwiczeń – otrzymuj eksperckie porady na temat sportu i dobrego samopoczucia.

• Bądź na bieżąco z postępami biegowymi znajomych.

• Personalizuj posty o biegach i wybieraj, kto może je zobaczyć.

Pobierz aplikację już dziś i zacznij biegać lepiej.

-

NRC współpracuje z aplikacją Google Fit, co ułatwia synchronizację treningów i zapisywanie informacji o tętnie.

Ciągłe korzystanie z GPS w tle skraca czas pracy baterii.

Aplikacja NRC jest obsługiwana przez zegarki z systemem Wear OS i wiele innych, np. Garmin.