We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Ćwiczenia w Domu ikona

Ćwiczenia w Domu

Bez Sprzętu
1.0.22 for Android

Opis Ćwiczenia w Domu

Aplikacja „Ćwiczenia w domu” zawiera zestawy ćwiczeń dla wszystkich głównych grup mięśni. Wystarczy kilka minut dziennie, aby wzmocnić mięśnie i kondycję w domu, bez potrzeby chodzenia na siłownię. Nie jest potrzebny żaden sprzęt ani trener, wszystkie ćwiczenia można wykonać, wykorzystując jedynie ciężar swojego ciała.

Aplikacja zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatkę piersiową, nogi, ramiona i pośladki, oraz na całe ciało. Wszystkie zestawy ćwiczeń zostały ułożone przez specjalistów. Żadne ćwiczenie nie wymaga sprzętu, więc nie ma potrzeby chodzenia do siłowni. Chociaż wykonanie ćwiczeń zajmuje tylko kilka minut dziennie, może skutecznie wyrzeźbić Twoje mięśnie i pomóc Ci zyskać „kaloryfer” bez wychodzenia z domu.

Zestawy ćwiczeń rozgrzewki i rozciągania zostały zaprojektowane tak, aby upewnić się, że ćwiczysz zgodnie z naukowymi badaniami. Dzięki animacjom i filmom ze wskazówkami możesz mieć pewność, że masz właściwą postawę podczas każdego ćwiczenia.

Ćwicz regularnie, a już po kilku krótkich tygodniach dostrzeżesz zmiany wyglądu Twojego ciała.

Funkcje
*Zestawy na rozgrzewkę i rozciągające
*Automatyczne zapisywanie postępów w treningu
*Wykres śledzący Twoją wagę
*Dostosowanie swoich przypomnień o ćwiczeniach
*Szczegółowe poradniki wideo i animacje
*Chudnięcie z osobistym trenerem
*Udostępnianie znajomym w mediach społecznościowych
Pokaż więcej

Additional Information

Advertisement
Previous versions
  • V1.0.22 10.1 MB APK

    Ćwiczenia w Domu

    2018-12-10

    Ćwiczenia w Domu 1.0.22 (22)

    Aktualizacja: 2018-12-10

    Requires Android: Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

    Podpis: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Ćwiczenia w Domu 1.0.22(22) bezpieczeństwo gwarantowane

    Screen DPI: 120-640dpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi-v7a,x86,x86_64

    Plik SH1: a89bfcfbcd10bd083bdaf4296d11a678d1b994f1

    Rozmiar Pliku: 10.1 MB

    Pobierz

  • V1.0.20 15.1 MB APK

    Ćwiczenia w Domu

    2018-10-25

    Ćwiczenia w Domu 1.0.20 (20)

    Aktualizacja: 2018-10-25

    Requires Android: Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

    Podpis: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Ćwiczenia w Domu 1.0.20(20) bezpieczeństwo gwarantowane

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi-v7a,x86,x86_64

    Plik SH1: 8579b05d9f14dcc6365535052db63ba2bfa2b94e

    Rozmiar Pliku: 15.1 MB

    Pobierz

  • V1.0.15 14.6 MB APK

    Ćwiczenia w Domu

    2018-05-10

    Ćwiczenia w Domu 1.0.15 (15)

    Aktualizacja: 2018-05-10

    Requires Android: Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

    Podpis: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Ćwiczenia w Domu 1.0.15(15) bezpieczeństwo gwarantowane

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi-v7a,x86,x86_64

    Plik SH1: 798a60faf9ddf56df95c67c371bf4b71b17d3b87

    Rozmiar Pliku: 14.6 MB

    Pobierz

  • V1.0.12 15.1 MB APK

    Ćwiczenia w Domu

    2018-04-13

    Ćwiczenia w Domu 1.0.12 (12)

    Aktualizacja: 2018-04-13

    Requires Android: Android 4.2+ (Jelly Bean MR1, API 17)

    Podpis: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Ćwiczenia w Domu 1.0.12(12) bezpieczeństwo gwarantowane

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi,armeabi-v7a,mips,mips64,x86,x86_64

    Plik SH1: 85b87b0107a0a84f7b195d636a309f1c2ef15b4e

    Rozmiar Pliku: 15.1 MB

    Pobierz

  • V1.0.9 16.0 MB APK

    Ćwiczenia w Domu

    2018-02-03

    Ćwiczenia w Domu 1.0.9 (9)

    Aktualizacja: 2018-02-03

    Requires Android: Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich, API 14)

    Podpis: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Ćwiczenia w Domu 1.0.9(9) bezpieczeństwo gwarantowane

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi,armeabi-v7a,mips,mips64,x86,x86_64

    Plik SH1: cce82cf160b9657a680496479bea60638b0d4432

    Rozmiar Pliku: 16.0 MB

    Pobierz

  • V1.0.5 15.5 MB APK

    Ćwiczenia w Domu

    2017-12-08

    Ćwiczenia w Domu 1.0.5 (5)

    Aktualizacja: 2017-12-08

    Requires Android: Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich, API 14)

    Podpis: 953a31b908c5b0eba4e4d366f621f68a9bbd438e Ćwiczenia w Domu 1.0.5(5) bezpieczeństwo gwarantowane

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: arm64-v8a,armeabi,armeabi-v7a,mips,mips64,x86,x86_64

    Plik SH1: 5f0aefc2b77ad1e329c803b8266e2b8c8c59b3ff

    Rozmiar Pliku: 15.5 MB

    Pobierz

Podobne do Ćwiczenia w Domu
Wczytywanie komentarzy...
Bądź pierwszym komentującym.
Popularne aplikacje w ciągu ostatnich 24 godzin
Pobierz
Aplikacje APKPure