Meal Planner

Hoe kan ik afvallen? Plan je menu, bereken calorieën en kook biologische gerechten!

Veel gebruikers vragen zich af: hoe kun je thuis snel afvallen en vet verbranden? Natuurlijk moet u regelmatig trainen en de trainingsprogramma's volgen om merkbare resultaten te krijgen, maar als u ook uw maaltijden plant, kunt u uw dijbeen, billen, armen en buikvet nog sneller verliezen!

Maaltijdplanner maakt een groot verschil als het gaat om vasthouden aan een gezond dieet. Het is ongetwijfeld gemakkelijk om snacks te koken of naar een burgerrestaurant te gaan als je honger hebt, maar een beetje menuplanning kan dit voorkomen!

Als u behoefte heeft aan een wekelijks maaltijdplan, is dit uw geluksdag! Bekijk onze ideeën voor voedselplannen en vind degene waar u naar op zoek was! Maaltijdplanning is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat u gezonde eetgewoonten behoudt.

Het is gemakkelijk om onze menuplanner-app te gebruiken - kies een maaltijdplan, ga boodschappen doen met een lijst met specifieke producten en kook uw gezonde biologische gerechten met behulp van onze video-instructies. Neem de stress weg bij het plannen van maaltijden en laat u leiden door onze creativiteit en kookervaring. Zodra u smakelijke recepten vindt die u en uw gezin leuk vinden, maakt u ze kernrecepten die om de paar weken opnieuw worden gebruikt! ;)

U zult zeker genieten van ons eten en drinken! Met zo'n grote verzameling maaltijdplannen en gezonde diëten kom je nooit zonder gerechtideeën te zitten:

- Gewichtsverliesvriendelijk voedsel (inclusief bladgroenten, gekruisigde groenten, zalm, tonijn en mager rundvlees);

- Vegetarisch eten plannen;

- Paleo Menu;

- Koolhydraatarme diëten;

- Lage 200-400 calorieënrecepten;

- Verse biologische gerechten;

- Biologische voedingsdranken en shakes (inclusief speciale vegetarische avocado-smoothies, biologische yoghurt-smoothies en mangosmoothies);

- Natuurlijke remedies en vitamines om een ​​gezond immuunsysteem op te bouwen.

Bovendien zijn hier de beste weekplanners voor een week:

- 7-daags gezond vegetarisch menu;

- 7 dagen snacks voor gewichtsverlies;

- Menu Planner voor platte buik;

- Maandelijkse dinermaaltijden;

- 3 maanden plan voor gewichtsverlies.

Trouwens, heb je dieetbeperkingen? Onze speciale receptenkalender onthoudt al uw voorkeuren en beveelt u alleen geschikte recepten aan. Bovendien kunt u het bodybuilding- en fitnessmaaltijdplanningsproces vereenvoudigen; bereken uw calorieën met onze Calorieënteller als aanvulling op uw training + stel een persoonlijk dieet in (Atkins, Ketogeen, Veganistisch of South Beach).

Opsommen:

🍎De grootste voedseldatabase met lokale en exotische keukens;

🍏Gedetailleerde voedingsinformatie voor recepten die u kookt;

🍍Gezonde keuzes over het eten en drinken;

🍓Maak je eigen recepten en deel ervaringen;

🍒Automatische berekening van de macro's (koolhydraten, vet en proteïne);

🍉 Volg alle voedingsstoffen, suiker, vezels, cholesterol en vitamines;

🍇 Log ontbijt, lunch en diner;

💦Water volgen.