Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot is een persoonlijk AI-dagboek en stemmingsmeter waarmee je je levenspatronen kunt begrijpen door middel van spraakopnames, versleutelde notities en doordachte reflecties.

Calmplot transcribeert je stem, houdt je stemming bij en biedt je een optionele AI-reflectie waarmee je in de loop van de tijd kunt zien wat belangrijk is - geen lege pagina nodig.

🎙️ Spraakdagboek - Snelle invoer

Sla de lege pagina over. Spreek in je telefoon en Calmplot zet je spraaknotitie om in een dagboeknotitie met directe transcriptie. Leg je gedachten vast tijdens je woon-werkverkeer, voor het slapengaan of wanneer er iets belangrijks gebeurt.

🧠 Optionele AI-reflecties

Ontvang na elke notitie een doordachte AI-reflectie om je te helpen pauzeren, thema's te herkennen en verder te schrijven. Ontworpen voor zelfreflectie, niet voor algemene chatbotpraatjes en niet voor behandelingen of medisch advies.

📊 Stemmingsmeter en patroonherkenning

Registreer je stemming bij elke notitie. Na verloop van tijd helpt Calmplot je patronen te herkennen in slaap, routines, relaties, werk, dankbaarheid, stress en energie.

🌱 Een tuin die met je meegroeit

Zie je emotionele balans als een levende tuin verdeeld over zes levensgebieden: Werk, Gezondheid, Vrienden & Gemeenschap, Familie, Groei en Plezier. Je voortgang blijft zichtbaar zonder prestatiedruk of schuldgevoel.

🔒 Privé en versleuteld, zoals bedoeld

Je dagboeknotities worden vóór opslag versleuteld met AES-256-GCM. AI-functies zijn optioneel. Indien ingeschakeld, verwerken vertrouwde providers de inhoud om reflecties te genereren zonder bewaarverzoeken en zonder training met een openbaar model.

📝 Wekelijkse evaluaties, herinneringen en kleine stappen

Bekijk wekelijks je successen, uitdagingen en stemmingstrends. Houd de mensen, plaatsen, doelen en mijlpalen bij die in je dagboek voorkomen. Ontvang één kleine suggestie voor een volgende stap en zie hoe kleine acties zich opstapelen.

Calmplot is een dagboek-app voor zelfzorg en persoonlijke groei. Gebruik het als dankbaarheidsdagboek, stemmingsdagboek, angstdagboek, spraakdagboek of app voor dagelijkse reflecties - wat je dagboekpraktijk ook nodig heeft.

Gratis abonnement beschikbaar. Premium biedt onbeperkte reflecties, patroonherkenning en wekelijkse reviews.

Geen advertenties. Geen gegevensverkoop. Nooit.