5 Seconds Rules

Gebruikmakend van de wetenschap van gewoonten, meeslepende verhalen en verrassende feiten van enkele van de beroemdste momenten in de geschiedenis, kunst en het bedrijfsleven, zal Mel Robbins de kracht van een 'push-moment' uitleggen. Vervolgens geeft ze je een eenvoudig hulpmiddel dat je kunt gebruiken om je grootste zelf te worden.

De 5 Seconden Regel is een eenvoudige, uniforme oplossing voor het enige probleem waarmee we allemaal worden geconfronteerd, we houden onszelf tegen.

Bijna iedereen heeft wat eten op de grond laten vallen en wilde het toch opeten. Als iemand zag dat je het liet vallen, had hij of zij misschien geroepen: "5-secondenregel!" Deze zogenaamde regel zegt dat eten oké is om te eten als je het binnen 5 seconden of minder oppakt.

* Kenmerken:

- Word zelfverzekerd

- Doorbreek de gewoonte van uitstelgedrag en twijfel aan jezelf

- Versla angst en onzekerheid.

- Maak je geen zorgen meer en voel je gelukkiger.

- Offline, geen internet nodig