Brili Routines – Habit Tracker

Menyelesaikan Tugas Harian Tepat Waktu

Brili adalah berdasarkan penyelidikan ADHD terkini dan menggabungkan amalan terbaik daripada Terapi Tingkah Laku Kognitif. Bina rutin yang direka bentuk dengan baik yang sesuai dengan kehidupan, personaliti dan keperluan individu anda dengan Brili.

Brili Routines ialah perancang visual, pemasa dan pengurus tugas semuanya dalam satu, direka untuk menjadi penganjur yang sempurna untuk komuniti ADHD / ADD.

Cipta, jadualkan, urus dan selesaikan rutin anda dengan Brili dengan cara automatik dan berstruktur yang masih membenarkan fleksibiliti dan keseronokan yang anda perlukan dalam hari anda.

Dengan Brili, rutin dihidupkan sebagai senarai main yang pantas. Peringatan yang konsisten membantu menjejaki masa dan rutin yang dijadualkan. Kalendar membolehkan anda melihat hari dan minggu anda dan anugerah yang boleh disesuaikan memotivasikan anda sepanjang perjalanan. Teknik Brili membantu anda menguruskan gejala ADHD anda, mengelakkan penangguhan, kekal fokus dan berpegang pada rancangan harian.

Apl ini membantu dengan visualisasi masa untuk memastikan anda menjalankan tugas dan dikemas kini dengan jadual anda. Pemasa visual unik Brili secara automatik mengira masa yang tinggal dalam tugasan anda supaya anda boleh menumpukan perhatian anda.

Ramai individu dengan ADHD telah melihat manfaat luar biasa daripada rutin dengan Brili di luar kesihatan dan struktur sahaja. Faedah mungkin termasuk mood yang lebih baik, tingkah laku yang kurang kompulsif dan lebih fokus dengan gangguan yang berkurangan.

Bina dan jadualkan ini pada hari anda:

- Rutin pagi

- Rutin kerja

- Rutin penjagaan diri

- Rutin Pomodoro

- Rutin sebelum tidur

- Rutin kesedaran

- Rutin senaman

- Rutin pembersihan

- Rutin menenangkan

- Rutin belajar

- Rutin perancangan makan

Gunakan ciri ini dalam Brili:

- Rutin atas permintaan

- Pencipta rutin

- Pemasa dinamik

- Pemasa visual

- Senarai main tugas

- Kad tugas yang difokuskan

- Nota tugas

- Pemberitahuan

- Peringatan akustik / visual

- Paparan kalendar

- Pencapaian

- Ganjaran boleh disesuaikan

- Sejarah rutin

- Kalendar mingguan

Perbaiki dalam bidang ini dengan Brili:

- Pengurusan gejala ADHD

- Mengurangkan kebimbangan

- Berpegang pada jadual

- Membina dan menjejaki tabiat sihat

- Mengekalkan perhatian

- Hubungan interpersonal

- Kebersihan diri

- Pemakanan peribadi

- Motivasi diri

- Fokus dan tumpuan keseluruhan

- Penetapan matlamat dan pencapaian

- Peralihan tugas

- Buta masa

- Organisasi

Mulakan dengan kuat dengan templat pra-dibuat kami, disusun oleh ADHD dan pakar rutin.

Struktur ialah sesuatu yang memerlukan masa untuk diperbetulkan, tetapi apabila anda boleh merancang dan melaksanakannya dengan mudah, ia membantu anda kekal fokus dan kekal pada masa ini. Gangguan adalah satu cabaran yang besar, jadi mempunyai teman yang membantu dengan reka bentuk yang ringkas namun fleksibel mungkin menyelamatkan anda daripada kehilangan minat terhadap tabiat, hobi, idea perniagaan atau projek seni seterusnya.

Brili wujud kerana sokongan luar biasa komuniti ADHD, jadi kami membina aplikasi untuk anda, berdasarkan cadangan dan cadangan anda. Jika anda telah didiagnosis di kemudian hari, kami tahu anda sedang mencari alat untuk membantu dalam perjalanan anda. Bagi anda yang didiagnosis pada awal kehidupan, anda mungkin berasa seperti anda telah kehabisan setiap pilihan, tetapi Brili mungkin mengubahnya sebagai kaedah yang berkuasa dalam kotak alat anda.

Percubaan dan Langganan

• Cuba apl Brili yang ditampilkan sepenuhnya 10 hari secara percuma

• Kemudian, anda boleh memilih daripada tiga pelan: 1 bulan untuk $7.99, 6 bulan untuk $34.99, 1 tahun untuk $49.99*

* Harga di negara lain mungkin berbeza dan caj sebenar mungkin ditukar kepada mata wang tempatan.

Hubungi kami

E-mel: contact@brili.com

Instagram: https://www.instagram.com/briliroutines/

Twitter: https://twitter.com/BriliRoutines

Facebook: https://www.facebook.com/briliroutines/

Terma dan syarat: https://brili.com/terms-of-service

Dasar Privasi: https://brili.com/privacy