Menu Makan Ibu Hamil icon

Menu Makan Ibu Hamil

2.4.1 for Android

The description of Menu Makan Ibu Hamil

Aplikasi Menu Makan Ibu Hamil ini bersi menu makan Ibu Hamil agar tetap sehat.

Makanan yang bergizi memang sangat penting untuk ibu hamil, karena akan berpengaruh terhadap kesehatan ibu dan janin. Makanan ibu hamil tersebut harus mengandung gizi yang seimbang, artinya makanan yang dikonsumsi harus dapat memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan baik dari segi jenis, kualitas dan kuantitasnya. Oleh karena itu, walaupun makannya banyak namun jenis makanannya tak bergizi maka tidak akan membantu kesehatan yang optimal.

Makanan untuk ibu hamil muda atau enam bulan pertama kehamilan ( trimester pertama dan kedua), sebaiknya mengandung kalori sekitar 2.000 kalori per hari. Namun, selama tiga bulan terakhir kehamilan ( trimester ketiga), Ibu hamil akan membutuhkan tambahan 200 kalori per hari, sehingga totalnya sekitar 2.200 kalori per hari.

Untuk jenis makanan, wanita hamil dianjurkan mengonsumsi 10% kalori dari protein, 35% kalori dari lemak, dan 55% sumber kalori lainnya dari karbohidrat.

Disamping sumber kalori tersebut makanan ibu hamil juga harus mengandung lebih banyak zat besi, kalsium, vitamin A, B dan C, folat, magnesium, selenium (yang diperlukan untuk kelenjar tiroid) dan seng. Semua nutrisi ini dapat ditemukan dalam produk segar dan protein.

Mengenai jenis makanan, terdapat beberapa yang menjadi prioritas di setiap trimesternya. Nah, untuk mengetahui makanan apa saja yang cocok untuk ibu hamil silahkan download aplikasi Makanan Ibu Hamil Bergizi Berikut ini.
Show More

Menu Makan Ibu Hamil 2.4.1 Update

2018-01-21
+ Tampilan ringan dan Simpel
+ Konten lebih banyak dan menarik
+ Loading lebih cepat
Advertisement
Previous versions
  • V2.4.1 3.4 MB APK

    Menu Makan Ibu Hamil

    2018-01-21

    Menu Makan Ibu Hamil 2.4.1 (11)

    Update on: 2018-01-21

    Requires Android: Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich, API 14)

    Signature: 619cf29c1f00db88f3ea078bc698ef6e69c03038 Menu Makan Ibu Hamil 2.4.1(11) safe verified

    File SHA1: f0f41b2fca555c283957552e4bfe1f240b4ccdec

    File Size: 3.4 MB

    What's new:

    Download

Similar to Menu Makan Ibu Hamil
Comment Loading...
Be the first to comment.
Developer Console
Popular Apps In Last 24 Hours
Download
APKPure App