Pause

하루 5 분을 명상하고 스트레스와 불안을 관리하고 잘 자라십시오 🙏

수백 가지의 안내 명상을 통해 Pause는 마음 챙김, 다양한 형태의 명상, 스트레스 관리, 깊은 이완 및 더 나은 수면을 소개합니다.

Pause는 초급 또는 고급 명상가에게 적합하며 숙련 된 명상가, 심리학자 및인지 과학자로 구성된 혁신적인 팀이 설계했습니다!

••• 일시 정지-안내 명상 •••

"파운데이션"시리즈를 통해 무료로 명상하는 방법을 배우십시오. 많은 유용한 팁과 함께 명상이 당신의 삶에서 당신을 지원할 수있는 모든 방법을 배우게됩니다.

우리의 많은 시리즈는 스트레스, 불안, 자존감, 연민, 감정 등과 같은 특정 문제에 중점을 둡니다.

기본 기술 시리즈는 명상 과정의 핵심을 안내합니다. 단순히 앉아서 숨을 쉬면서 집중하십시오.

SOS 세션은 급격한 공황 발작에 대처할 수 있도록 설계되었습니다.

스스로 명상 할만큼 자신감이 있다면 타이머를 사용할 수 있습니다

일시 중지에는 다른 많은 선물이 있습니다! 재생을 클릭하고 호흡을 시작하십시오. Eleonore의 부드러운 목소리로 안내하고, 강력한 명상 세션에 뛰어 들어보세요

••• 일시 정지-명상과 수면 •••

불면증 문제? 잠을 자는데 어려움이 있습니까? 우리의 "수면 이야기"와 편안한 소리는 깊고 회복적인 수면으로 안내합니다. 드리프트를 돕기 위해 마련된 우리의 이야기는 마침내 당신이 찾고 있던 치유의 잠으로 당신을 데려 갈 것입니다. 우리의 휴식 멜로디를 취하고, 화이트 노이즈와 같은 수면을 유발하는 사운드를 믹스하고, 명상 사운드 효과를 추가하고, 깊은 밤의 깊은 수면을 즐기십시오. Pause-명상과 수면으로 꿈을 꾸십시오

••• 일시 정지 – 명상의 이점 •••

수많은 과학적 연구에 따르면 명상은 뇌와 신체에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 더 큰 영역에서 마음 챙김의 실천은 스트레스, 전반적인 불안, 정신적 고통, 불면증, 사회적 불안, 우울증, 불면증, 소진, 당뇨병, 고혈압, 집중력 부족, 자존감 문제 등을 관리하거나 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 10 분씩 명상하면 몸과 마음의 기분이 좋아질 수 있습니다. 왜 기다려? 스트레스, 불안, 고통, 불면증을 앓고 있다면 매일 Pause와 그에 따른 마음 챙김 명상 연습을 사용하십시오. 건강, 개인적 성취 및 행복에 긍정적 인 결과가 나타납니다

내면의 자아와 친구가되고 침착하고 평온한 상태를 기르십시오.

방해받지 않고 가장 편안한 장소와 위치 찾기

수백 시간의 똑똑한 명상과 정기적으로 업데이트되는 콘텐츠를 즐기십시오.

놀이를하고 호흡을 시작하십시오!

••• 앱 및 구독에 대한 추가 정보 •••

응용 프로그램은 영어, 스페인어, 독일어 및 프랑스어로 제공됩니다. 파운데이션 시리즈에서 일시 중지, 가입 및 시작을 다운로드하십시오. 그런 다음 더 많은 명상과 관련 주제에 액세스하려면 Pro 버전에 가입하십시오. 오프라인으로 액세스 할 수 있도록 세션을 다운로드하십시오.

일시 중지는 두 가지 자동 갱신 구독 옵션을 제공합니다. 구독 기간을 선택하십시오.

• 1 개월 : $ 9.99 (주당 $ 2.50)

• 6 개월 : $ 39.99-30 % 이상 절약

가입을 선택하고 주문을 확인하면 해당 국가에 맞는 가격으로 결제 금액이 계정에 청구됩니다. 구독은 종료일에 자동으로 갱신되며 Google Play 연결 은행 계좌에 요금이 청구됩니다. 언제든지 자동 갱신을 중지 할 수 있습니다. 갱신을 피하려면 가입 종료 날짜 24 시간 전까지 취소하십시오. 사용하지 않은 시간에는 환불 할 수 없습니다.

이용 약관 : http://pause-app.org/terms/

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