これは、利用可能な最も先進的なワークアウトタイマーです。不可能はない。
スマートフォンのアプリで思い通りのタイマーを作るのに苦労しているなら、このアプリがきっと役に立ちます。このタイマーがあれば、不可能なことは何もありません。
このタイマーはブロックを使った初めてのタイマーで、必要なのはブロックだけです。30秒の運動と15秒の休憩を10ラウンド繰り返したいですか？リピーターブロックを追加し、「10」と入力します。その中に、30秒の運動と15秒の休憩の2つの時間ブロックを追加します。たったこれだけです。さらに、時間ブロックの間や前後に何かを追加して、さらに凝った使い方もできます。
このタイマーは、新しいポリシーに準拠するように更新しなかったため、5年間Playストアから削除されましたが、私は長年プライベートで使ってきたタイマーです。このタイマーに匹敵するものはありませんでした。 KETTLEBELL MONSTER™ が Play ストアで公開されたことを受け、このアプリと連携してすべてのケトルベルワークアウトに対応させる予定です。そこで、世界最高のワークアウトタイマーを復活させることにしました。
このワークアウトタイマーには、以下の機能があります。
- 思い描いた通りのワークアウトを柔軟に作成
- ループのネスト機能
- 好きなタイミングで音声/アラートを追加
- 異なる色で時間を表示（ジムで大音量の音楽が流れる時に最適です）
- 作成したタイマーの共有（クライアントやグループ内のクロスフィッターと共有）
- あらかじめプログラムされたタイマー/ワークアウトのダウンロード（自分でプログラムしてクライアントに送信）
アプリには、以下のデフォルトのタイマーが付属しています。
- タバタタイマー
- カウントダウンタイマー
- AMRAPタイマー
- FOR TIMEタイマー
- ストップウォッチタイマー
- サーキットタイマー
- HIITカーディオタイマー
- その他にも、ウェブサイトから多数のプリセットタイマーをダウンロードできます。
柔軟性
タイマーに求められる最も重要な要素の一つは、柔軟性があり、ワークアウトを自分好みに構成できることです。このタイマーはまさにそんなタイマーです。 CrossFit WOD、FOR TIME、タバタ、サーキットトレーニング、ボクシングなど、どんなタイマーでも、このタイマーを使えば柔軟に作成できます。ドラッグ＆ドロップインターフェースを使えば、必要に応じて時間を並べ替えることもできます。
高度なタイマーの設定例：
- 10秒カウントダウン
- 4分間のウォームアップ
- 10秒カウントダウン
- 45秒のワークアウトと15秒の休憩を8ラウンド（この中にリピーターをネストすることも可能です）
- 5分間のクールダウン
これらを時間ブロック、ラウンドをリピーターブロックと呼びます。例えば、5分間のAMRAPを3ラウンド行い、最初の2ラウンド後に1分間の休憩を取るなど、何かを繰り返したい場合は、簡単にプログラムできます。リピーターをネストして、例えば8ラウンド×20秒のワークアウトと10秒の休憩を4ラウンド行うといった設定も可能です。可能性は無限大です。
いつでも好きなタイミングで独自のアラートを設定できます。時間切れの10秒前にブザーを鳴らしたり、終了時にビープ音を鳴らしたり、様々なサウンドの組み合わせをタイムブロックに追加できます。このタイマーには音声機能も搭載されています。
作成したタイマーはエクスポートして共有したり、ウェブサイトからワークアウト用タイマーアプリ（https://www.cavemantraining.com/workout-timer/workout-timers/）に直接ダウンロードしたりできます。
これはタイマーのバージョン1です。このタイマーは皆様のために開発しました。Facebookグループ（https://www.facebook.com/groups/unconventional.training/）またはページ（https://www.facebook.com/caveman.training/）で、いつでもフィードバックをお待ちしております。
現在、機能のアップグレードに取り組んでおり、発生する可能性のある問題にも対応いたします。何か問題がございましたら、info@cavemantraining.com までお気軽にご連絡ください。
このアプリは基本機能のみ無料でご利用いただけます。タイマーを2回実行すると、短い広告が表示されます。このタイマーの開発費用に充てさせていただきます。少額の料金をお支払いいただき、有料版にアップグレードしていただくと、広告を非表示にすることができます。プレミアム版をご購入いただくと、アプリの全機能をご利用いただけるようになります。
タイマーについてご質問がございましたら、お気軽にこちら（https://www.facebook.com/groups/unconventional.training/）までご投稿ください。