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腹筋のトレーニング - 体重を減らす、自宅で腹の脂肪を燃やす

1.0.12 for Android

説明 腹筋のトレーニング - 体重を減らす、自宅で腹の脂肪を燃やす

あなたがいつも6パック腹筋運動で夢見てきたセクシーな腹筋&平らなおなかを手に入れよう!6パックのためのこの腹筋トレーニングは、あなたの体を形作り、腹筋、クランチ、逆クランチなどの様々なコアエクササイズを通じて健康を改善するのに役立ちます。私たちは、独自のカスタム腹のトレーニング体制を作成したり、作成する30日間のワークアウト体制に従ってください。グラフと履歴を使用して進行状況を表示することもできます。 私たちのアプリのすべての機能を見つけるために続きを読んでください!

自宅で平らなおなかと6パックの腹筋を達成する方法を理解している人はあまりいません。腹のトレーニングは難しいことではありませんが、あなたの体とノミの腹筋を形作るのに役立つコアエクササイズを理解する必要があります。あなたが最初に始めるとき、あなたは簡単な腹筋のトレーニングとエクササイズを提供するアプリが必要です、そしてあなたが進むにつれてより挑戦的で高強度のエクササイズを追加します。

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6パックのための腹筋のトレーニングの最高の特徴:
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>> 30日ABSトレーニングチャレンジ

あなたが夢見てきたセクシーな腹筋と平らなおなかを得るために私たちの30日の挑戦に従ってください!30日間チゼル腹筋ワークアウトで5レベルがあります。簡単な腹筋トレーニングが必要な場合は、初心者と中級プランを使用できます。ハードと高度な計画は、より速い結果のための強烈なクランチと逆クランチと高強度コア演習で構成されています。エクストリームプランは、すべてのコアエクササイズを習得した人々のために設計された高強度プログラムです。すべての30日間の腹のトレーニングの挑戦はあなたに平らなおなかとセクシーな腹筋を与えるために上下腹筋のトレーニングの練習を持っています。

>> 様々なエクササイズ

このアプリで紹介された演習の14種類があります。これらは、上下の腹筋の練習、クランチ、逆のクランチ、腹筋、および他の動きです。私たちは、あなたが最良の結果を達成するために、これらの演習を正しく実行する方法を理解するために、グラフィックアニメーションを使用しています。

>> 独自のコアエクササイズをカスタム

あなた自身の体制を作成したい場合や、ルーチンにバリエーションを追加したい場合は、独自のワークアウトを作成できます。あなたは腹筋の一部に焦点を当てることを好む場合にも素晴らしいです, 低腹筋トレーニングなど.また、簡単な腹筋のトレーニングのためのランダムなトレーニング、フルサーキット、単にセブン、中間ランダム、初心者ランダムを提供しています。

>> あなたの進捗状況を追跡

この機能は非常に便利なので、トレーニングを開始してからどれくらいの距離を来たかを知る必要があります。あなたが体重を減らしたい場合は特に便利です。あなたは重量ログに、あなたの体重を入力することができ、我々はグラフィカルな表現であなたの進捗状況が表示されます。

>> すべての人に適しています

これらのエクササイズは、女性と男性、初心者や上級者、アスリートや非アスリートに最適です。ただ、あなたが最も快適な挑戦や演習を選択し、そこから始めます。低強度トレーニングに慣れたら、強度を高め、より良い結果を得ることができます。

あなたが夢見ているノミ腹筋を取得したい場合は、今すぐ開始する必要があります。無駄にする時間はありません, あなたが最初に上または下の腹筋のトレーニングに焦点を当てることを好むかどうかを検討する時間はありません.ちょうど私たちのアプリをダウンロードし、あなたに適した30日間のチャレンジを選択し、開始します。

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私たちはあなたから聞きたいです!私たちは、あなたが私たちのアプリについて何を愛し、あなたがアプリ上で見たいどのような機能を知らせるために私たちに評価とレビューを残してください!
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腹筋のトレーニング - 体重を減らす、自宅で腹の脂肪を燃やす 1.0.12 アップデート

2020-09-01
--> Minor Bug Fixes
--> Improved performance

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