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9.7 26 Recensioni


2.3.1 by Leap Fitness Group


May 30, 2024

Informazioni su Esercizi per le braccia

Vuoi braccia snelle e più muscolose? Vuoi rafforzare le braccia in 30 giorni?

L'app "Esercizi per le braccia", è progettata da istruttori professionisti con lo scopo di aiutare le persone in tutto il mondo a rafforzare le braccia. Offre esercizi per le braccia brevi ed efficaci mirati allo sviluppo dei muscoli delle braccia.

Bastano 10 minuti al giorno per accrescere la massa muscolare di bicipiti e tricipiti. Non serve alcuna attrezzatura, tutti gli allenamenti possono essere eseguiti esclusivamente con il proprio peso corporeo senza neanche uscire di casa.

Programma di allenamento con diversi livelli

I 3 livelli di programmi di allenamento ti aiutano a sviluppare i muscoli delle braccia passo dopo passo. Troverai il programma di allenamento adatto a te, dal livello per principiante a quello professionista. Ogni giorno vengono proposti esercizi diversi per mantenere il programma di allenamento attuale e stimolante.

Cicli di allenamento di 30 giorni

Dopo aver impostato un obiettivo è più semplice ottenere fantastici risultati, in minor tempo. L'app Esercizi per le braccia ti aiuta a impostare degli obiettivi con dei cicli di allenamento da 30 giorni, creati in modo scientifico e metodico. L'intensità degli esercizi aumenta in modo graduale, in modo da far diventare l'allenamento un'abitudine quotidiana.

Un personal trainer a casa

Pensi che assumere un personal trainer sia troppo costoso? Non hai tempo per andare in palestra? L'app Esercizi per le braccia è il tuo personal trainer a casa. Basandosi sul principio dell'allenamento in circuito ad alta intensità, questi esercizi sono efficaci come quelli svolti in palestra.

Istruzioni tramite animazioni e video

Ogni esercizio è correlato di animazioni e dimostrazioni video, nonché di suggerimenti di allenatori (TTS) che ti spiegano come respirare, come evitare infortuni e come eseguire correttamente gli esercizi. È proprio come avere un personal trainer portatile! Non serve alcuna attrezzatura, quindi puoi fare facilmente gli esercizi dalla comodità di casa o dove preferisci.

Suggerimenti quotidiani

Consigli dietetici che ti insegnano come mangiare in modo sano ed equilibrato e consigli sulla salute che ti aiutano a instaurare buone abitudini e mantenerti in forma. Ottieni suggerimenti diversi ogni giorno.

Caratteristiche

√ Esercizi per le braccia brevi ed efficaci per ottimizzare i risultati

√ Suggerimenti speciali che accompagnano gli esercizi ti aiutano a eseguirli nel modo giusto per ottenere migliori risultati

√ Tutti gli esercizi vengono eseguiti con il peso corporeo

√ Esercizi per bicipiti, tricipiti, avambracci, ecc

√ Routine di riscaldamento e stretching

√ Animazione dettagliatae guida video per ogni esercizio

√ Aumento graduale dell'intensità dell'allenamento

√ Adatto sia per principianti che professionisti, uomini e donne

√ Personalizzazione dei promemoria dell'allenamento

√ Registrazione automatica dei progressi dell'allenamento

Novità nell'ultima versione 2.3.1

Last updated on May 30, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

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