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allenamento dei muscoli addominali

6.4 for Android

La descrizione di allenamento dei muscoli addominali

Formare i muscoli addominali non è facile come formare altre parti del corpo. Tuttavia, forse le donne dovrebbero cedere al fatto che gli uomini sono superiori in questo senso. Le donne potrebbero dover essere più dure nella formazione dei muscoli addominali, ma ciò può ancora essere ottenuto con un allenamento adeguato e di routine e un alto impegno.

Esercizi addominali tradizionali come sit-up e crunch sono spesso usati nella speranza di ottenere un forte muscolo del core e formare un muscolo addominale da sei pack, ma questo è solo un cattivo metodo. Se fai uno scricchiolio continuo, non otterrai risultati definiti nella formazione dei muscoli addominali. Inoltre, anche scricchiolii eccessivi possono essere dannosi per la colonna vertebrale. Quindi, quali sono gli esercizi che formano i muscoli addominali giusti ed efficaci? Vieni a vedere di più!
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  • V6.4 7.8 MB APK

    allenamento dei muscoli addominali

    2020-08-03

    allenamento dei muscoli addominali 6.4 (11)

    Aggiorna il: 2020-08-03

    Uploaded by: Giovanni Emad

    È necessario Android: Android 4.0.3+ (Ice Cream Sandwich MR1, API 15)

    Firma: 1f710d97e57f47817dbd533d93a47e69a29f67e5 allenamento dei muscoli addominali 6.4(11) sicuro e verificato

    Screen DPI: 120-640dpi

    Architecture: universal

    SHA1 File: b88faa6c4beca7e1f35bfbd5c773f348c6dc98ef

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