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मिश्रित सब्जियों के 200 अधिक संकलन और हलचल-तलना नुस्खा स्वस्थ

कि बहुत विविध रहे हैं, दोनों मुख्य मेनू के भाग के रूप में अच्छी तरह से एक साइड डिश के रूप में तरीकों से भस्म सब्जियों। सब्जियों के पोषण सामग्री है कि एक और अन्य सब्जियों काफी भिन्न होता है, हालांकि आम तौर पर वे कम प्रोटीन या वसा विटामिन की एक संख्या के साथ,, प्रोविटामिन, खनिज, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट कई गुना कर रहे हैं। सब्जियों के कुछ प्रकार के जो दावा किया गया है एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी, ऐंटिफंगल, या एक विरोधी विष को रोकने के लिए।

बनाओ एक बच्चे की तरह एक सब्जी हलचल-तलना एक नौकरी है कि अक्सर मां के संकट बन गया है। क्योंकि बच्चों सबसे ईमानदार भोजन आलोचक हैं। स्वाद कड़वा सब्जियों ताजा कर रहे हैं या कई बच्चों इन खाद्य पदार्थों से बचने के हैं।

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