A.P.E.X.

A.P.E.X. एप्लिकेशन कसरत मेरे द्वारा डिजाइन, निक रयान CSCS प्रगति प्रदान करता है।

A.P.E.X. एप्लिकेशन कसरत मेरे द्वारा डिजाइन, निक रयान CSCS प्रगति प्रदान करता है। मेरे भाई-भाभी पैट भूरा हमारे टेक गुरु कि एप्लिकेशन इंजीनियर, यह मक्खन और उपयोग करने के लिए एक खुशी के रूप में चिकनी बना रही है। हम शुरू में खुद के लिए इसे बनाया है, लेकिन प्रतिक्रिया के आधार पर हम दोस्त से मिला और परिवार के हर किसी के लिए की पेशकश करने का फैसला किया! आप हमारी वेबसाइट, www.apexllc.org पर अमेरिका, हमारी शिक्षा और पृष्ठभूमि के बारे में अधिक सीख सकते हैं। हमें बाहर की जाँच के लिए धन्यवाद, हम आपको हमारे उत्पाद को प्यार जितना हम कर के रूप में की उम्मीद है! यह ऐसे काम करता है:

प्रगति

सभी workouts की पेशकश हम एक बड़ी तस्वीर, एक प्रगति का हिस्सा हैं। एक प्रगति workouts कि आप में सुधार के रूप में तेजी से और अधिक चुनौतीपूर्ण हो गया की एक श्रृंखला है। आप पूरा वर्कआउट और प्रदर्शन में सुधार के रूप में आप कठिन workouts अनलॉक।

डोमेन

हमारे प्रगति का हर एक प्रशिक्षण डोमेन के अंतर्गत आता है। हम चार डोमेन है: चपलता। शक्ति। धीरज। Xplosiveness। चपलता प्रगति रेखीय गति और दिशा के परिवर्तन का उपयोग न्यूनतम उपकरणों के साथ अंतरिक्ष में अपने शरीर का उपयोग कर एक मजेदार और चुनौतीपूर्ण कसरत बनाने के लिए। बिजली प्रगति कार्यक्रम के डिजाइन में पूर्ण जिम करने के लिए कोई जिम से दोनों हिट / HVT शक्ति प्रशिक्षण पद्धति और रेंज को शामिल। धीरज प्रगति लड़ाई रस्सियों, kettlebells, TRX और अधिक का उपयोग करता है कि पारंपरिक दूरी धीरज प्रशिक्षण के रूप में अच्छी तरह से चयापचय कंडीशनिंग शामिल हैं। XPLOSIVENESS प्रगति ओलंपिक लिफ्टों और plyometrics का सबसे अच्छा ले, जबकि अच्छा कार्यक्रम डिजाइन के साथ चोटों से बचने के शरीर को चुनौती देने के लिए।

स्तरीय प्रणाली

प्रगति के भीतर प्रत्येक कसरत स्तरीय और चरण के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है। सफेद, लाल और काले, स्तरीय प्रति 3 चरणों के साथ: हम 3 स्तरों है। सफेद workouts सरल अभी तक प्रभावी रहे हैं, शुरुआती के लिए अच्छा कर रहे हैं और दिग्गजों के लिए बुनियादी बातों को फिर से देखता स्वागत कर रहे हैं। लाल workouts अधिक जोड़ा संशोधक और अधिक जटिल प्रोग्राम डिजाइन की वजह से चुनौती दे रहे हैं, उन्हें कुशल और प्रभावी तरीके से अपने समय के प्रशिक्षण को अधिकतम करने के लिए कर रही है। BLACK workouts के निमंत्रण केवल कर रहे हैं, और अपने फोन को धक्का दिया या लोगों कि सबूत है कि वे एक चुनौती के लिए तैयार हैं प्रलेखित है करने के लिए क्षेत्रीय पेशकश कर रहे हैं।

यह काम किस प्रकार करता है

कार्यक्रम पृष्ठ से, एक प्रगति कि आप के हितों का चयन करें। लाल अक्षरों प्रकाश डाला प्रयोग सही डोमेन के लिए मार्गदर्शन करने के लिए, विवरण पढ़ा है, और अधिक पढ़ सकते हैं और पूर्वावलोकन प्रगति में पहली कसरत करने के लिए टाइल पर क्लिक करें। आप इस कार्यक्रम विवरण के तहत एक लाइन की सूचना है। यह गेज प्रदर्शन, स्थिरता, और सुधार भी शामिल है कि प्रगति के भीतर अपनी प्रगति की निगरानी। यह भी किसी भी अन्य प्रशिक्षण कार्यक्रमों आप अनुप्रयोग में क्या कर रहे हैं के लिए खातों। कसरत का पूर्वावलोकन करें और किसी भी व्यायाम आपको लगता है कि व्यायाम के लिए चित्रों और निर्देश के साथ एक पृष्ठ को खोलने के लिए के साथ अपरिचित हैं पर क्लिक करें। कसरत शुरू एक बार जब आप तैयार कर रहे हैं, और निर्मित में टाइमर, ट्रैकिंग सिस्टम, और बड़ा कार्यक्रम डिजाइन के साथ एक सब चिकनी आसपास इंटरफ़ेस का लाभ ले। वार्म अप, प्रशिक्षण, और शांत-चढ़ाव सभी में बनाया जाता है। धन्यवाद हमें बाहर की जाँच के लिए, अब एप्लिकेशन को डाउनलोड करने और प्रशिक्षण शुरू!