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इस कार्यक्रम कैसे तुम्हें सिखाने पट्टी पर 50 बार उठना होगा
मैं तुम्हें बार है कि आसानी से इस कार्यक्रम के प्रशिक्षण की मांसपेशियों के लिए स्थूल और सूक्ष्म periodization की विधियों पर आधारित है 50. शून्य से पुल-अप की संख्या में वृद्धि होगी पर एक पुल-अप स्कीम सुझाव देते हैं।नवीनतम संस्करण 3.3.0 में नया क्या है
Last updated on Jul 20, 2022
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50 pull-ups
3.3.0 by AthleteApps
Jul 20, 2022