Panduan Menghindari Obesitas

Cara mudah menjaga hidup sehat dengan pola makan yang baik dan benar, GRATIS!

Pengaruh dari keturunan atau sifat genetik. Orang yang memiliki riwayat gemuk atau obesitas dalam keluarga memiliki resiko terkena obesitas. Hal ini disebabkan karena obesitas dipengaruhi oleh faktor genetik. Jadi orang yang sudah memiliki riwayat obesitas harus menjaga berat badan.

Pengaruh dampak fisik. Kelainan metabolisme juga bisa menyebabkan tubuh menderita kegemukan atau obesitas. Hal ini sering terjadi pada orang yang makan dalam jumlah sedikit namun tetap gemuk. Bahkan kebiasaan mengkonsumsi makanan rendah kalori juga tidak bisa menurunkan resiko obesitas.

Kebiasaan makan yang buruk. Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi bisa menyebabkan obesitas. Hal ini bisa terjadi karena menderita gangguan makan atau kebiasaan gaya hidup yang buruk.

Kondisi ini paling sering terjadi pada wanita yang lebih sering merasa tertekan dan melampiaskan kondisi buruk dengan mengkonsumsi banyak makanan dan camilan.

Gaya hidup yang buruk. Kebiasaan gaya hidup yang buruk bisa menyebabkan obesitas. Kondisi ini bisa dipengaruhi oleh berbagai hal seperti teman, keluarga atau lingkungan tempat tinggal. Namun faktor ini masih bisa dikendalikan secara alami.

Obesitas memang salah satu masalah yang sangat umum. Namun bukan berarti kondisi ini tidak bisa dipecahkan. Salah satu hal yang penting untuk mencegah obesitas adalah menyadari resiko kesehatan akibat obesitas. Jadi cara mencegah obesitas ini akan mendorong kita untuk memilih gaya hidup yang sehat.

Keterangan :

Semua isi didalam aplikasi ini bukan merupakan hak cipta kami. Kami hanya mendapatkannya dari mesin pencari dan website. Jadi hak cipta adalah kepunyaan si pembuat asalnya. Tolong infokan kepada kami apabila anda sebagai pemilik hak cipta ingin menghapus materi didalam aplikasi kami. Terima kasih.

fiture

-berjalan secara offline / tanpa koneksi internet

-ukuran file kecil

-dapat digunakan diberbagai versi android