Knee Physical Therapy - Streng

Fisik Program pengembangan terapi untuk membantu Anda rehabilitasi cedera lutut.

Fitivitas membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk mendapatkan lutut yang lebih baik.

Aplikasi lengkap untuk merehabilitasi lutut Anda dengan kesehatan penuh.

Ada banyak cedera lutut yang dapat membuat Anda kembali berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun jika Anda tidak merawatnya dengan benar! Program ini berfokus pada merehabilitasi lutut Anda menggunakan fleksibilitas dan latihan kekuatan yang terbukti.

Latihan dalam program ini akan fokus pada paha depan, paha belakang, dan otot paha Anda dan biasanya terbatas pada rentang gerakan tertentu. Rutinitas ini akan membantu Anda meningkatkan jangkauan gerak Anda sambil juga fokus pada stabilitas lutut dan membangun kekuatan.

Pelatihan spesifik dan latihan fungsional yang termasuk dalam program ini dirancang untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan fungsi otot-otot kaki Anda di paha depan dan paha belakang. Ini pada gilirannya membantu mendukung dan mengurangi stres pada sendi lutut.

Salah satu tujuan dari jenis rehabilitasi ini adalah membangun kekuatan otot. Memiliki otot-otot kaki yang kuat memberikan dukungan yang lebih baik untuk lutut, memastikan bahwa kekuatan yang melalui sendi didistribusikan dengan baik, yang membantu mengurangi tekanan melalui sendi. Orang yang menderita jenis nyeri ini (apa pun penyebabnya) akan mendapat manfaat dari latihan rehabilitasi ini untuk memperkuat otot-otot mereka di area kaki mereka.

Selain latihan mingguan Anda, cobalah BEATS Fitivity! Beats adalah pengalaman latihan yang sangat menarik yang menggabungkan campuran dengan DJ dan pelatih yang sangat memotivasi untuk mendorong Anda melalui latihan.

• Panduan audio dari pelatih digital pribadi Anda

• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.

• Untuk setiap latihan Anda diberikan video instruksional HD untuk melihat & mempelajari teknik pelatihan.

• Alirkan latihan online atau lakukan latihan offline.

Haruskah saya meningkatkan ke Premium?

Sebagai anggota Premium, Anda sangat istimewa bagi kami. Kami akan melakukan apa pun untuk membuat Anda lebih baik, apa pun yang terjadi!

Berlangganan Premium membuka seluruh koleksi Fitivity atas lebih dari 500+ aplikasi. Untuk aplikasi apa pun, dapatkan akses ke semua konten.

Premium Fitivity memberi Anda akses ke ribuan video HD, 55.000 latihan, dan lebih dari 10.000 minggu pelatihan olahraga dan kebugaran!

Gunakan satu email untuk menggunakan langganan Fitivity Premium Anda di hingga lima (5) total perangkat Android.

Dapatkan Fitivity Premium dengan harga $ 5,99 / bulan!

Sempurna untuk keluarga! Biarkan anak-anak memilih dari ratusan aplikasi olahraga, tarian, dan seni bela diri sementara orang tua mendapatkan bentuk terbaik dari hidup mereka!

Jika Anda seorang pelatih, beri tim Anda keuntungan dengan berlangganan Fitivity!

Pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda di konfirmasi pembelian. Langganan memperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan. Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui.

Langganan dapat dikelola dan perpanjangan otomatis dimatikan dalam Pengaturan Akun di Google Play setelah pembelian. Setelah dibeli, pengembalian uang tidak akan diberikan untuk bagian mana pun dari istilah yang tidak digunakan.