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Habitos de Buena Alimentacion

6.8 for Android

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Hábitos para Mantener Buena Salud
Cambiar algunos hábitos diarios puede significar la diferencia entre tener buena salud y estar enfermo.
Los hábitos saludables son los que determinan que tengas buena salud. Y cuando me refiero a hábitos, hablo precisamente de aquello que haces todos los días:
• Dormir.
• Comer.
• Mantenerte Hidratado.
• Hacer Ejercicio.
• Bañarte.
• Protegerte del sol.
El buen desarrollo de estos hábitos seguramente te ayudará a tener una vida más larga y más sana. Hagamos un recorrido por estos consejos para tener una buena salud.
• Come frutas y verduras.
• Haz ejercicio.
• Duerme.
• Mantente hidratado.
• Lávate las manos.
• Usa bloqueador solar.
El tener y mantener una buena salud depende en parte de nuestros hábitos. Es mejor prevenir que lamentar. Así que toma nota de estos consejos y a ponerlos en práctica.
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