HRV Biofeedback

Améliorez la variabilité de votre fréquence cardiaque grâce au biofeedback visuel.

Cette application utilise la caméra pour mesurer votre fréquence cardiaque et calcule la variabilité de votre fréquence cardiaque.

Le HRV est un indice d'activité du système nerveux autonome (végétatif).

Plus votre VRC est élevé, plus le ballon volera haut (biofeedback).

Concentrez-vous sur votre cœur vif (et votre respiration calme) et ayez une idée de ce qui vous aide à vous calmer (ce qui fait monter le ballon).

La qualité de la mesure dépend fortement d'une utilisation correcte (votre doigt doit être placé de manière à ce que la caméra puisse voir clairement votre flux sanguin et vous devez limiter au maximum le mouvement du doigt mesuré).

Mesurer le VRC juste après une activité physique n'est pas le but, car le VRC a une signification différente pour des fréquences cardiaques plus élevées.

La zone autour de la caméra deviendra chaude pendant les mesures. C'est normal.

La variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) est calculée de la manière suivante:

L'imagerie du flux sanguin dans votre doigt est utilisée pour créer un photopléthysmogramme (PPG). Avec le PPG, il calcule ensuite l'intervalle entre les battements (IBI), ce qui donne votre fréquence cardiaque (BPM), et - grâce au filtrage des artefacts et à d'autres calculs - la «racine carrée moyenne des différences successives» (RMSSD). Bien que le VRC lui-même ne soit pas clairement défini comme une unité et puisse être calculé de différentes manières, le RMSSD est la méthode la plus courante.

Avertissement:

Ce n'est pas une application médicale!

Si vous avez des problèmes médicaux, veuillez consulter un médecin et ne prenez aucune décision en fonction des mesures de cette application.