Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot est un journal intime et un outil de suivi de l'humeur basés sur l'IA. Il vous aide à comprendre vos habitudes de vie grâce à l'écriture vocale, des entrées chiffrées et des réflexions pertinentes.

Calmplot transcrit votre voix, suit votre humeur et vous propose une réflexion IA optionnelle pour vous aider à identifier ce qui compte vraiment au fil du temps – sans avoir besoin de page blanche.

🎙️ Journal vocal – Saisie rapide

Oubliez la page blanche. Parlez dans votre téléphone et Calmplot transforme votre note vocale en une entrée de journal avec transcription instantanée. Notez vos pensées pendant vos trajets, avant de vous coucher ou dès qu'un événement important se produit.

🧠 Réflexions IA optionnelles

Recevez une réflexion IA pertinente après chaque entrée pour vous aider à faire une pause, à identifier des thèmes et à poursuivre votre écriture. Conçu pour l'introspection, cet outil n'est pas un chatbot impersonnel et ne constitue en aucun cas un traitement ou un avis médical.

📊 Suivi de l'humeur et détection de tendances

Enregistrez votre humeur à chaque entrée. Au fil du temps, Calmplot vous aide à repérer des tendances dans votre sommeil, vos routines, vos relations, votre travail, votre gratitude, votre stress et votre énergie.

🌱 Un jardin qui grandit avec vous

Visualisez votre équilibre émotionnel comme un jardin vivant à travers six domaines de votre vie : Travail, Santé, Amis et Communauté, Famille, Développement personnel et Loisirs. Vos progrès restent visibles sans pression ni culpabilité.

🔒 Confidentialité et chiffrement garantis

Vos entrées de journal sont chiffrées avec AES-256-GCM avant d'être enregistrées. Les fonctionnalités d'IA sont optionnelles. Lorsqu'elles sont activées, des fournisseurs de confiance traitent le contenu pour générer des réflexions sans aucune demande de conservation ni entraînement sur un modèle public.

📝 Bilans hebdomadaires, souvenirs et petits pas

Faites le point chaque semaine sur vos réussites, vos défis et l'évolution de votre humeur. Suivez les personnes, les lieux, les objectifs et les étapes importantes qui apparaissent dans votre journal. Recevez une suggestion pour la suite et voyez comment de petites actions s'additionnent.

Calmplot est une application de journal quotidien pour prendre soin de soi et se développer personnellement. Utilisez-la comme journal de gratitude, journal d'humeur, journal d'anxiété, journal vocal ou application de réflexion quotidienne : elle s'adapte à vos besoins.

Formule gratuite disponible. L'abonnement Premium débloque les réflexions illimitées, la détection de motifs et les analyses hebdomadaires.

Aucune publicité. Aucune vente de données. Jamais.