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La bonne façon de s'entraîner à la gymnastique suédoise et à l'entraînement de rue
Calisteniapp est plus qu'une application, plus d'un demi-million de personnes qui l'utilisent le disent.
Commencez à vous entraîner à la callisthénie aujourd'hui! Il y a du contenu pour tous les niveaux, vous n'avez donc pas besoin d'avoir pratiqué la gymnastique ou la musculation avant.
Accédez à des centaines de routines d'entraînement, pour tous les niveaux et groupes musculaires, entièrement gratuitement ou créez vos propres routines avec le programmateur.
donc votre routine change automatiquement en fonction de vos performances. Avec ce nouveau concept de routines adaptatives, vous tirerez le meilleur parti de vous-même et avancerez de la manière la plus efficace pour atteindre vos objectifs.
Aimez-vous les défis? Alors nos programmes de formation et nos défis de 21 jours sont pour vous! En suivant une méthodologie plus traditionnelle, vous pourrez suivre des plans spécifiques pour atteindre toutes sortes d'objectifs, gagner en force, gagner en masse musculaire ou effectuer les mouvements plus complexes de la callisthénie.
Apprenez à planifier votre semaine avec l'aide du programmateur pour ne manquer aucune séance d'entraînement.
La formation est bonne, mais l'apprentissage est essentiel pour le faire correctement. Vous ne savez pas comment faire de l'exercice ou quelle routine vous entraîner? Avec le dictionnaire d'exercices, les articles éducatifs et l'assistant de routine, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin!
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Meilleure application de callisthénie jamais!
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Quoi de neuf dans la dernière version 24.4.1
Last updated on Apr 3, 2024
** New Intermediate Endurance Plan: Last March witnessed the incredible endurance battle between Javi Alés and Max True. In the app, we already had a PRO program for advanced endurance training designed by Javi Alés. The program is intense but within reach for only a few. Therefore, this time we bring you an adapted version for intermediates.
** 10 new free routines.
** Bug fixes.
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