Objectif Moi pour les parents

Une petite étape à la fois, améliorez la santé et le bonheur de votre famille!

Une application pour les parents. Une application pour les jeunes de 10 ans et plus. Une petite étape à la fois, votre famille et vous prendrez plaisir à atteindre le niveau supérieur et à découvrir de petites habitudes qui amélioreront votre santé et vous rendront plus heureux – ensemble!

Quelques minutes chaque jour suffisent pour devenir plus heureux et en meilleure santé ensemble. Objectif Moi vous aide, votre famille et vous, à fixer des objectifs réalistes en matière de vie saine et vous encourage tout au long de votre parcours. Faites des points de contact, obtenez des conseils et des renseignements pratiques, entrez en contact avec d’autres parents et soutenez votre famille alors qu’elle améliore sa vie!

Obtenez Objectif Moi et :

échangez, apprenez et améliorez votre santé en famille

fixez vos objectifs et prévoyez de petites étapes pour les atteindre

devenez plus actif au quotidien

mangez mieux et sentez-vous mieux

soyez plus conscient et sentez-vous plus détendu

trouvez un juste équilibre entre sommeil et temps d’écran

obtenez des trucs et des conseils avisés de la part de professionnels

entrez en contact avec d’autres parents pour échanger sur vos succès et vos défis

Objectif Moi s’appuie sur des stratégies éprouvées pour l’adoption d’habitude qui tiennent compte de la réalité. Les familles ont accès aux outils dont elles ont besoin pour atteindre leurs objectifs en matière de mode de vie sain.

Conçue pour les familles, Objectif Moi s’appuie sur les recommandations canadiennes en matière de santé et d’activité physique. L’équipe Objectif Moi a travaillé avec une équipe de diététistes, d'experts en activité physique, en psychologie et des professeurs universitaires pour créer et passer en revue le contenu. Des organismes réputés ont collaboré avec nous pour offrir aux familles canadiennes un produit fiable et amusant.

L’application Objectif Moi a été conçue en tenant compte de la rétroaction de parents et de jeunes, et une équipe de recherche de l’Université de la Colombie-Britannique l’a évaluée auprès de familles canadiennes. La Childhood Obesity Foundation a reçu une partie du financement pour la création et l’évaluation de l’application Objectif Moi de l’Agence de la santé publique du Canada.