কোন বয়সে কত সময় ঘুমানো উচিত

কোন বয়সে কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত তা যানার জন্য এই এ্যাপসটা পরুন।

দিনে ঠিক কত ঘণ্টা ঘুমোনো উচিত এটা প্রায় সবাইকেই ভাবায়। যদিও এই প্রশ্নের নির্দিষ্ট উত্তর নেই। চিকিৎসকরা বলেন, কারও কতক্ষণ ঘুমনোর প্রয়োজন, তা বেশ কয়েকটি বিষয়ের ওপর নির্ভর করে। এর মধ্যে অন্যতম হলো বয়স। আর এ সম্পর্কেই আমাদের এই এ্যাপসটিতে লিখা হয়েছে। জানার জন্য এ্যাপসটি ডাউনলোট দিয়ে ভালোকরে পরুন। ডাউনলোট করার জন্য ধন্যবাদ।