100 Push-ups workout challenge

Sie möchten einen atemberaubenden Körper haben. Push-ups Workout kann Ihnen dabei helfen.

Möchten Sie 100 Liegestütze machen können? Klingt unmöglich, kann aber gemacht werden. Du kannst es schaffen! Liegestütze Training! Trainiere mit deinem Gerät! Ihr persönlicher Trainer kostenlos.

Die beste Push-Ups-Trainings-App bietet ein einzigartiges Design und eine leistungsstarke Funktion. Der Trainingskurs von 100 Liegestützen Be Stronger ist Ihr persönlicher Fitnesstrainer für Liegestütze. Wenn Sie mit dem Training für dieses Programm beginnen, können Sie in 6-10 Wochen 100 Mal hintereinander Liegestütze machen.

Dies ist ein echter persönlicher Fitnesstrainer. Dies ist ein cooler Bodybuilder. Das Liegestütz-Training hilft nicht nur beim Zählen der Anzahl der Liegestütze, die Sie machen, sondern berechnet auch die Kalorien, die Sie während jeder Verbrauchsteuer verlieren, und erstellt den Trainingsplan basierend auf Ihrem täglichen Training und Ihrem Körperstatus.

Im Trainingsmodus erstellt die Pushups-App einen angemessenen Trainingsplan, der auf Ihrem Alter und Ihrem Körperstatus basiert. Der Plan wird in sechs Ebenen unterteilt, wobei jede Ebene mehrere Gruppen von Liegestützen enthält. Der Trainingsplan für die nächste Gruppe oder Stufe basiert auf Ihrem aktuellen Trainingsergebnis. In jeder neuen Ebene bewertet die App Ihren Körperstatus neu, um sicherzustellen, dass der Plan angepasst wird.

Sie können die Liegestütze nicht nur mit dem Näherungssensor zählen, sondern auch die Trainingsdaten manuell eingeben.

Erfahren Sie, wie diese Liegestütz-App Ihnen hilft, Ihren Körper durch Liegestütz-Training aufzubauen. Es wird dich nicht enttäuschen.

Sei nicht faul, trainiere und sei gesund! Die Trainingsherausforderung für Liegestütze der Anwendung 100 umfasst die nächsten Funktionen (Features):

💪 Näherungssensorzählung

💪 Trainingsdaten manuell eingeben

💪 Grafiken und Statistiken

💪 Trainingsmodus

💪 Freestyle-Modus

💪 schnelle Statistiken (Ihr aktuelles durchschnittliches Niveau an Liegestützen, aktuelles Programm, Status und Medaillen)

💪 die Geschichte Ihrer Liegestütze

💪 Mit der Erinnerungsfunktion verpassen Sie kein Training

Programmregeln: Bestehen Sie den Test, bevor Sie mit dem Training beginnen. Ziel des Tests ist es, die maximale Anzahl von Liegestützen zu bestimmen, die Sie hintereinander ausführen können. Wählen Sie dann basierend auf dem Testergebnis das Programm aus und starten Sie das Training. Drücken Sie die Taste nach jedem Anflug, um den Timer für die Pause anzuzeigen (Sie können in einer empfohlenen Zeit ruhen oder ihn nach Ihren Gefühlen ändern). Befolgen Sie die Art der Ruhe und die richtige Ernährung.

Beispiel: Im Test haben Sie 100 Liegestütze gemacht. Wählen Sie aus der Liste 95-105 mal Programm. Vergessen Sie nicht, nach dem Test 2 Tage Pause einzulegen, um sich zu erholen.