Holidaily 2.0

Holidaily: Jeden Tag ein bisschen Urlaub

Holidaily: Jeden Tag ein bisschen Urlaub

[Vorab ein wichtiger Hinweis:]

Diese App wird im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie der Leuphana Universität Lüneburg evaluiert. Möchtest du die App kennenlernen und bei unserer Studie mitmachen? Dann besuch uns auf unserer Website https://www.holidaily.de. Dort erhältst du weitere Informationen und nach erfolgreicher Registrierung auch den Zugangscode zur App.

Über Holidaily:

Im stressigen Berufsalltag kommt Erholung oft zu kurz. Viele Menschen verschieben daher die Erholung auf den Urlaub - entsprechend hoch sind die Erwartungen. Leider werden die Erwartungen nicht immer erfüllt: Kaum ist der Urlaub vorbei, ist die volle Anspannung wieder da und der Arbeitsalltag ist so stressig wie zuvor. Kleine Übungen und Tipps können helfen, dies zu ändern.

Holidaily ist eine Smartphone-App, die seine Nutzer dabei unterstützt, ihre Erholungswelt zu pflegen. Der Urlaub ist ein guter Zeitpunkt für erholsame Aktivitäten. Es gilt den Schwung, die Ideen und guten Erfahrungen aus dem Urlaub mit den beruflichen Alltag zu nehmen. Warum nicht kleine Urlaubsmomente dorthin mitnehmen, wo sie am meisten gebraucht werden, damit der Stress nicht Überhand nimmt? Daher lautet das Motto: „Holidaily. Jeden Tag ein bisschen Urlaub.“

Holidaily bietet dir:

• täglich 3 Vorschläge für erholungsförderliche Aktivitäten

• Speichern von Fotos und Erlebnissen

• Messen und Beobachten des eigenen Erholungsverlaufs

• eine sich verändernde Urlaubslandschaft auf Basis deiner gesammelten Punkte

• einen Avatar, der deine Stimmung wiederspiegelt

Diese App wurde von Gesundheitspsychologen an der Leuphana Universität Lüneburg, der Universität Trier und der Universität Tampere (Finnland) in Zusammenarbeit mit der FH Lübeck entwickelt.

Konzeption und Entwicklung: Prof. Dirk Lehr, Dr. Christine Syrek, Dr. Jessica de Bloom, Prof. Dr. Monique Janneck, Markus Domin M.Sc., Jo Annika Reins M.Sc.