বাড়িতে বসেই বডি ম্যাসাজ

Körpermassage kann, ohne speichern die Tasche getan werden? Wie Körpermassage lesen?

কিভাবে পকেট রক্ষা করেও বডি ম্যাসাজ করা যায়? চলুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে আপনি নিজেই নিজের শরীর মালিশ করতে পারবেন। তবে একটা বিষয় এক্ষেত্রে মাথায় রাখতে হবে। শরীরের প্রতিটি অংশে একই রকম পদ্ধতিতে মালিশ করা যায় না। দেহের প্রতিটি অংশে যাতে ভাল ভাবে রক্ত সঞ্চালিত হতে পারে, তার জন্য সঠিক মালিশ পদ্ধতি অনুসরণ করা উচিত। সঠিকভাবে মালিশ করলে রক্তসঞ্চালনে উন্নতি ঘটে। সেই সঙ্গে ত্বকও বেশ উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। তাহলে দেখে নেওয়া যাক, বাড়িতেই কিভাবে বডি ম্যাসাজ করা যায়।