Zenly: Balance & Meditation

平静日常压力和焦虑。冥想可以提高注意力、幸福感和睡眠。

Zenly：平衡与冥想 - 今天就找到您内心的平静

是否因日常压力和焦虑而感到不知所措？寻求一条通往内心平静、自我疗愈和整体幸福的道路？ Zenly：平衡与冥想是您的最佳选择，它是您的平静、放松和正念的个性化指南。

Zenly 使您能够摆脱阻碍您的焦虑，提供多样化的引导冥想库、舒缓的音景和个性化的健康工具，以释放您内心的宁静。

拥抱更加平衡的你：

⦾ 量身定制的引导冥想：发现一个多样化的引导冥想库，这些库都是精心设计的，可以满足各种需求。减少焦虑、改善睡眠、培养情绪平衡、增强注意力，或者只是寻找放松的时刻 - Zenly 为每一个意图提供引导冥想。

⦾ 让自己沉浸在宁静中：逃离噪音，沉浸在平静的自然声音、环境音乐和经科学证明的双耳节拍的世界中。这些精心策划的音景可以促进放松、增强注意力并促进睡眠改善，在应用程序中营造出一个宁静的港湾。

⦾ 制作您的个性化播放列表或从我们精选的收藏中选择：

设计您自己的播放列表：根据您的特定需求定制播放列表。感到焦虑吗？设计一个播放列表，其中包含平静的自然声音和经证明可以减少焦虑的双耳节拍。难以入睡？制作一个包含舒缓音乐和睡眠冥想的播放列表，让您平静地入睡。 Zenly 使您能够通过播放列表来个性化您的自我修复之旅，以缓解焦虑、改善睡眠、增强注意力、放松和整体健康。

探索精选的播放列表：除了创建自己的播放列表外，还可以发现一系列专门为满足特定需求（例如缓解焦虑、增强注意力、平衡情绪、放松、改善睡眠和灵魂治愈）而设计的播放列表。这些预先制作的播放列表提供了一种便捷的方式来启动您的自我治疗之旅，并体验声音和引导冥想的变革力量。

⦾ 跟踪您的进度：通过详细的统计数据和见解监控您的冥想之旅。跟踪冥想的持续时间、练习的频率，并见证对您整体健康的积极影响。

⦾ 设定个性化目标：通过个性化目标设定保持积极性并实现您的正念目标。无论您的目标是每天冥想、达到特定的冥想持续时间，还是只是培养更专注的习惯，Zenly 都可以让您设定目标并跟踪您的进度，庆祝您迈向更平静、更专注的每一步。

Zenly：平衡与冥想是您自我发现、正念和整体幸福的综合工具包。立即下载该应用程序，解锁一个和平、宁静和内心治愈的世界。

通过下载 Zenly，您将可以访问：

⦾ 引导冥想以缓解压力、集中注意力、睡眠、缓解焦虑等

⦾ 自然声音、环境音乐和双耳节拍带来舒缓的音景

⦾ 个性化播放列表来定制您的冥想体验

⦾ 使用自定义音景进行情绪检查以平衡您的情绪

⦾ 目标设定和进度跟踪，以保持正念之旅的动力

立即下载 Zenly：平衡与冥想，开始您的旅程，让您变得更加平静、更加专注！

[最低支持的应用程序版本：3.3.5]