Total Body Board

全身板是奥林匹克 g 创造的单件健身器材

全身板是由奥运金牌得主查尔斯奥斯汀创造的单件健身器材。它允许各种运动表现和健身训练！可以在全身板上进行向心训练、离心训练、等距训练或三者的组合。此应用程序通过照片、视频和文本提供了全身板阻力训练方法和技巧的详细说明。使用全身板，您可以在短短 30 分钟内完成全身锻炼。 Total Body Board 应用程序提供多种锻炼，包括力量、有氧运动、核心、平衡和运动专项训练！全身板的伟大之处在于它实际上可以快速获得结果！它的多功能性非常适合所有级别的健身、康复和运动表现训练。无论您是初学者还是专业运动员，全身板都将在整个锻炼过程中挑战从初学者到高级，从年轻人到老年人的每个人。使用全身板可以锻炼肌肉、提高速度、跳得更高、增加耐力、康复和防止受伤等等。最大的训练等于最大的表现！