沙拉食谱：健康膳食

美味和简单的沙拉食谱，用于饮食和减肥的膳食计划。

沙拉食谱应用程序为您提供 2000 多种健康快速的食谱。这些沙拉包括酮食谱、调料、鸡肉、土豆、减肥计划和凉拌卷心菜。

沙拉富含微量营养素和纤维。新鲜水果和蔬菜的天然益处数不胜数。每天一碗可以帮助你减肥，增强肌肉，保护心脏。大多数健康沙拉都富含抗氧化剂和有助于控制体重和增强免疫力的成分。

简单的食谱

烹制健康的夏季沙拉，与您所爱的人一起享用。巧妙地搭配金枪鱼、通心粉、鸡蛋和水果。使用猪肉、牛肉、鸡肉、苹果、卷心菜、芹菜、蘑菇、甜椒、西兰花制作沙拉。用牧场酱、切碎的凉拌卷心菜、希腊菜、华尔道夫给您的家人惊喜。

本月流行的蔬菜食谱

鸡肉意大利面、意大利通心粉、cobb、水果、蓝纹奶酪等食谱在三月很受欢迎。把沙拉叶和卷心菜、花椰菜、胡萝卜、朝鲜蓟、黄瓜、橄榄、李子、菠菜一起搅拌，让这个秋天健康。

带图片的简单调味配方说明

每个免费的沙拉食谱都有带有照片的简单分步说明。在我们的沙拉应用程序中免费获得许多健康美食，您也可以离线使用我们的应用程序。

Wear OS 支持

使用支持 Wear OS 的智能手表访问您最喜爱的食谱、搜索新食谱，甚至离线购物。

收集最喜欢的美味沙拉食谱

将您最喜欢的混合蔬菜调味食谱添加到应用程序的收藏夹部分。您可以使用沙拉应用程序离线保存您最喜爱的菜肴。您还可以根据周末聚会的想法、节日、午餐的想法、烹饪和准备时间、烹饪风格、早餐的想法等创建扔掉的食谱集合。

沙拉酱食谱搜索

通过搜索食谱名称或使用的成分来查找食谱。您可以使用您拥有的食材搜索沙拉。我们还为圣诞节、万圣节和新年等特殊场合而折腾。

季节性和个性化饮食计划

在这个万圣节当天享用令人毛骨悚然的万圣节沙拉，例如令人毛骨悚然的沙拉吧、开胃菜沙拉、可怕的南瓜意面。我们的离线食谱应用程序包含沙拉，例如鳄梨牧场酱、一锅通心粉、奶酪、香醋、凯撒酱或意大利酱。

口味、过敏和饮食

我们经常为遵循纯素、酮、古和素食饮食的人提供沙拉酱食谱。如果您有任何食物过敏，我们的食物不含花生、小麦、海鲜和鸡蛋。应用程序中提供卡路里、碳水化合物、脂肪和胆固醇等营养信息以及卡路里计数器。我们的应用程序可帮助您遵循流行的饮食习惯，例如间歇性禁食、生酮饮食计划、地中海流行的植物性饮食（弹性素食）、DASH 饮食、低碳水化合物、低脂肪或高蛋白饮食。

创建膳食计划

通过适当的膳食计划和杂货店购物来烹饪减肥沙拉食谱。立即查看我们的健康膳食计划器。

我们提供很多沙拉：

使用免费的应用程序，使用鸡肉、蔓越莓、藜麦、菠菜、水果和羽衣甘蓝菜肴以及蛋黄酱、橄榄油、葡萄酒、柠檬等，在家中烹制美味的沙拉酱食谱。

一些可用的流行类别是：

1. 经典鸡肉凉拌卷心菜。

2.土豆和黄瓜。

3. 纤维、cobb、Larb 和鸡蛋搅拌。

4. 法式沙拉酱和香醋的纯绿色沙拉。

5. 简单的美式通心粉食谱。

6. 美味的排毒食品。

7. Caesar、Nicoise、Caprese、Greek 和 Waldorf。

8. 蔬菜凉拌卷心菜和健康的低碳水化合物。

立即下载简单的离线烹饪应用程序。现在您拥有我们的免费沙拉食谱应用程序，您不再需要随身携带笨重的食谱书。

立即开始使用我们的免费沙拉应用程序进行饮食烹饪。