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LIFE Fasting禁食追踪器/社交型间歇性禁食追踪器

5.2.0 for Android

LIFE Fasting禁食追踪器/社交型间歇性禁食追踪器

LIFE Fasting禁食追踪器是一种简单方便的社交型间歇性禁食追踪器,在USA Today、Men’s Health、The Motley Fool 和Inc.中均有报道。包括一个内置的学习型图书馆,其中包含研究性文章和技巧,可供初学者和有经验的间歇性禁食者阅览。

LIFE Fasting禁食追踪器是完全免费的。通过使用LIFE Fasting禁食追踪器可以:

o 快速开始/停止禁食
o 轻松跟踪间歇性禁食状态和情绪并分享您的进展
o 设置、编辑和调整您的禁食持续时间为任意时长
o 支持各种限时饮食方案,包括:16:8、24小时、OMAD、5:2或延长禁食
o 跟踪您的体重、腰围、血糖和酮类数据
o 加入禁食社交圈,互相挑战、鼓励和监督
o 跟踪您的禁食,与您的朋友一起禁食
o 每周添加有研究支持的间歇性禁食和健康类文章

立即下载LIFE Fasting禁食追踪器。

间歇性禁食是一种代谢性健康干预措施,通常涉及禁食和进食的每日周期,目的是提高酮水平,以改善人体和大脑的功能。其他的好处包括:

o 持续性减重
o 改善体重管理
o 减少炎症
o 改善血脂水平和心脏健康
o 改善血糖控制
o 改善胰岛素敏感性
o 提高细胞回收率(自噬)

研究表明,间歇性禁食有助于可持续的减肥和管理。使用LIFE Fasting禁食追踪器并结合这些健康习惯,帮助您达到体重目标。

o 增加纤维摄入量
o 增加精瘦蛋白质摄入量
o 创建并坚持禁食日卡路里目标
o 避免在“盛宴”日食用高能量的食物和点心
o 每天进食时间要早
o 在限制卡路里摄入期间,尽可能在一餐摄入所有卡路里
o 不吃加糖食物

有关LIFE Fasting禁食跟踪器的更多信息以及旨在改善您的健康的科学研究文章,请访问lifeapps.io。
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LIFE Fasting禁食追踪器/社交型间歇性禁食追踪器 5.2.0 更新

2021年03月02日
LIFE’ers, we have some things that you’ll be excited about!
• We heard you! Your fasting history table is back - but we kept the more modern visualizations. Let us know what you think.
• Try out our newish Group Coaching sessions if you haven’t already.
• Bug fixes and performance improvements.

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