Breathe Easy

A maneira mais simples para meditar e relaxar.

Respire fácil é a maneira mais simples para meditar e relaxar. Apenas respirar dentro e fora como o círculo cresce e encolhe a um ritmo regular, de forma contínua.

CARACTERÍSTICAS

- Personalize o tempo gasto inalando, exalando, e fazendo uma pausa entre as respirações

- Escolha entre um círculo, quadrado, triângulo, ou o coração em mais de 10 cores

- Selecione um fundo preto ou branco

Pode ajudar a aliviar

- stress

- Ansiedade

- Ruminação, uma característica fundamental da depressão

- Ataques de pânico

- Flashbacks TEPT