اللياقة البدنية وبرنامج غذائي

تسهيل اختيارك عند إنشاء برنامج التدريب الخاص بك.

★ ★ كنت هناك في نهاية المطاف على استعداد لمواجهة برنامج حقيقي ونحن مساعدتك. ★ ★

حمية برنامج اللياقة البدنية الأسبوعية، وسيلة جديدة لإدارة التدريبات الخاصة بك.

✰✰✰ تدريب المدرب هو تطبيق التي يمكن استخدامها لبناء التمرين أو برنامج اللياقة البدنية، وكتلة العضلات وتوفر التدريبات التنفيذ!

✰✰✰ هدفنا هنا هو بسيط: لتوفر لك كل ما تحتاجه لتحقيق حلمك الجسم

●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●●

هذا الاختيار من افضل التمارين تهدف إلى تسهيل اختيار الخاصة بك عند إنشاء برنامج التدريب الخاص بك.

ما هو أكثر من ذلك، قوة التدريب التمرين يمنحك لفتات بسيطة لفقدان الدهون،

لفتات بسيطة لتأخذ كتلة وأيضا قائمة من أكثر الأطعمة الغنية بالبروتين.

يمكنك أيضا إنشاء الخاصة برنامج اللياقة البدنية الخاص الأسبوعية.

●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●●

✰✰✰ في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، فمن قبل كل شيء برنامج جيد رصدها بانتظام. لقياس التقدم المحرز الخاص بك، يجب ملاحظة أدائك في كل دورة. هذا التطبيق يجعل مكتب التدريب المحمولة ويسمح لك لتتبع بقية الوقت الخاص بك إلى بريد إلكتروني مع ساعة توقيت المدمج في. محاولة، وسوف تصبح مساعد لدورات تدريبية وزنك، ومراقبة البرنامج وجلسات العمل الخاصة بك. وسوف تعطيك إحصاءات عن أدائك، مما يتيح لك وسيلة لتقييم التقدم المحرز الخاص بك.

✰✰✰ باختصار، مساعد المثالي للتدريب وزنك في نادي اللياقة البدنية الخاص بك ✰✰✰

●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●●

الملامح الرئيسية لياقة بدنية الأسبوعية برنامج حمية

- البرامج الآن إنشاء

- كتاب التدريب

- تاريخ دورات تدريبية وزنك

- حساب الحد الأقصى للتكرار

- تمارينك الاحصائيات

- برامج التدريب للمبتدئين، لمدة 2 و 3 أيام في الأسبوع

- برامج تدريب للحصول على كتلة العضلات، لمدة 2 و 3 و 4 أيام في الأسبوع

- برامج تدريب لحرق الدهون، لمدة 2 و 3 أيام في الأسبوع

دليل التمارين

●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●●

وتجريب كمال الاجسام جيد في الصالة الرياضية الخاصة بك، يكون هو فوق كل برنامج جيد رصدها بانتظام. لقياس التقدم المحرز الخاص بك، يجب ملاحظة أدائك في كل دورة. هذا التطبيق يجعل مكتب التدريب المحمولة ويسمح لك لتتبع بقية الوقت الخاص بك إلى بريد إلكتروني مع ساعة توقيت لها متكاملة.

●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●● ●●●

اللياقة البدنية الأسبوعية ممارسة حمية برنامج هي عبارة عن مجموعة من أفضل تمارين القوة لتشمل في البرنامج للعمل وتسمين جميع العضلات الرئيسية مثل عبدومينالس والصدر والعضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس والظهر وترابيز، والكتفين والساقين.

●●● غرفة التدريب أو في المنزل ●●●

تمارين مختلفة من شأنها أن تساعدك على خطة العمل الأسبوعي بأقصى ما تريد أو ما تستطيع. يمكنك ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل

●●● ●●● التدريبات الموجهة

اللياقة البدنية الأسبوعية مختلفة حمية برنامج تسترشد التدريبات التي تسمح لك لممارسة اللياقة البدنية في المنزل مع مساعدة من هذا التطبيق