Trenara

خطط تشغيل شخصية متكيفة متقدمة. من الأريكة إلى 5 كيلومترات إلى الماراثون.

إذا كنت تحب الجري مثلنا، فسوف تحب بالتأكيد تطبيق الجري Trenara. سواء كنت تتدرب لأول مسافة 5 كيلومترات أو الماراثون العشرين: نقوم بتحليل كل ميل تقطعه، حتى تتمكن من تحقيق هدفك بأناقة. عقيدتنا: اركض بشكل أكثر ذكاءً، وهدف أعلى.

ما نقدمه

❖ استنادًا إلى بياناتك الشخصية وعمليات التشغيل التاريخية (المستوردة عبر Strava أو Garmin Connect): خطة تدريب مجانية ومخصصة لتحقيق هدفك. Trenara هو تطبيق التشغيل النهائي الخاص بك.

❖ تعليقات مكتوبة بناءً على جلسات التدريب الخاصة بك من قبل مدرب الجري المعتمد كريستوف.

❖ التنبؤ بالسباق على أحدث طراز.

❖ مزامنة الجري مع Strava وGarmin وPolar.

❖ إعادة معايرة خطة التدريب الخاصة بك بناءً على التقدم الذي تحرزه.

❖ شارك جولتك وتعليقاتك على وسائل التواصل الاجتماعي.

للمبتدئين والعدائين المتقدمين

من عداء البداية إلى عداء الماراثون ذي الخبرة: يقوم تطبيق الجري الخاص بنا بتخصيص العشرات من خطط الجري ومئات الدورات التدريبية حسب احتياجاتك. نحن نتناوب بين فترات الجري والتحمل والتدريب على السرعة: هدفنا الوحيد هو أن نجعلك عداءًا أفضل. تُعد كل جولة في خطة التدريب الخاصة بتطبيق الجري بمثابة اكتشاف بفضل تنوع التدريبات.

سواء كان هدفك هو البدء بالجري أو الجري مع وضع هدف نهائي في الاعتبار، فسوف نوصلك إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه! سواء كنت تخطو خطواتك الأولى في عالم الجري أو في وضع تدريب الماراثون الكامل: فنحن نوفر لك كل ما تحتاجه.

انضم إلى الذروة

❖ اختيار وتبديل أيام التدريب الخاصة بك.

❖ قم بتغيير هدفك حتى 3 مرات في الشهر.

انضم إلى PEAK PRO – 30 يومًا للتجربة

احصل على أقصى استفادة من جهودك من خلال الترقية إلى Peak Pro - المتاح كاشتراك داخل التطبيق.

❖ اختيار وتبديل أيام التدريب الخاصة بك وتغيير هدفك مرات غير محدودة.

❖ تحديد الأهداف المتوسطة.

❖ حسابات لا حدود لها: من خلال تطبيقنا قيد التشغيل، نقوم بتحليل كل خطوة (لا) تتخذها ونقوم بتكييف خطة التدريب الخاصة بك وفقًا لذلك - إذا لزم الأمر. كل الأعين على الجائزة، حتى أننا نسمح لك بتحديد ظروف التدريب الخاصة بك مثل أجهزة قياس الارتفاع والسطح، لأنك ربما تحب الجري على مضمار أكثر من الجري في الشارع أو على الطرق الترابية.

❖ تدريب القوة الشخصي مع مدرب القوة الأولمبي مارتن تايسن.

❖ تصدير التدريبات إلى Garmin: ابدأ تدريبك مباشرة من جهاز Garmin الخاص بك!

❖ أضف RPE إلى الجولة المكتملة.

حول الذروة (برو)

سيتم فرض الدفع على حساب Play Store الخاص بك عند تأكيد الشراء. سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة من نهاية الفترة الحالية. سيتم فرض رسوم على حساب Play Store الخاص بك للتجديد خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. يمكن للمستخدم إدارة الاشتراكات في إعدادات التطبيق وعبر متجر Play. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور.

Trenara هو تطبيق مجاني يعمل مع عمليات شراء داخل التطبيق.