Tips Cara Mengatasi Insomnia

تعيين الدليل نصائح وكيفية التغلب على الأرق

Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang diderita hampir sebagian masyarakat saat ini, hal tersebut merupakan kondisi dimana tubuh dan otak tak tepat waktu dalam beristirahat.

Diera serba teknologi khususnya gadget dengan smartphone masyarakat lebih banyak bermain gadget yang tentunya membuat otak terus bekerja sehingga membuat tubuh yang membutuhkan tidur ataupun istirahat tak kunjung tidur.

Nah bagi anda yang tengah mengalami insomnia mungkin aplikasi android ini dapat dijadikan sebagai salah satu referensi untuk kembali hidup normal karena telah dibekali dengan kumpulan panduan serta tips untuk mengatasi insomnia