Milinus

برنامج رياضي وتغذوي شخصي.

قم ببناء العضلات وفقد الوزن والحفاظ على لياقتك في المنزل مع Milinus: مدربك الرياضي الرقمي والتغذية. تتكيف مع جميع المستويات ، وتستفيد من التدريب المخصص وفقًا لأهدافك وحالتك البدنية القائمة على الذكاء الاصطناعي.

يدربون الرياضة:

• اختر هدفك واحصل على برنامجك الرياضي المخصص

• قم بأداء تمرينك اليومي لتطوير تدريبك

• استفد من الدورات المتطورة التي تتناسب مع أدائك

• اتبع النصائح الغذائية لتحسين نتائجك

• تحليل التقدم المحرز في ملفك الشخصي يوما بعد يوم

• افتح مكافآت Milinus على طول الطريق

شارك في أدائك:

• عش تجربة تجمع بين اللياقة البدنية وروح المجتمع

• قم بتمارين الضغط والسحب والقرفصاء وشارك مآثرك

• تغلب على السجلات الخاصة بك وانشرها على ملف الأخبار الخاص بك في Milinus

• ابق متحمسًا من خلال تتبع ترتيبك بين أصدقائك

• انشر قصصك الرياضية وتابع الرياضيين الآخرين في رحلتهم

الخضوع ل:

• المئات من عروض فيديو تمارين اللياقة البدنية

• تمارين بدون معدات يمكنك القيام بها في المنزل

• تدريب وزن الجسم من أجل اللياقة البدنية

• تمرين الذراعين والصدر والظهر والكتفين والبطن

• تدريب الساق: عضلات الفخذ الرباعية ، أوتار الركبة ، عضلات المؤخرة وعضلة الساق

فقدان الوزن :

• توفير الوقت وإجراء جلسات HIIT لحرق أقصى قدر من السعرات الحرارية في أقل وقت والتمتع بتأثير حرق الدهون بعد التمرين

• حدد هدف "فقدان الوزن" لخسارة الدهون ونحت جسمك والحصول على معدة مسطحة في المنزل

• اتبع جلساتنا الخاصة باستخدام عضلات الفخذين - عضلات البطن - المؤخرة بدون معدات لشد جسمك وتحسين صورتك الظلية

تغذية:

• وصفات اللياقة لوجبات الإفطار والوجبات الرياضية الخفيفة والعشاء

• تصنيف الوصفات حسب وقت التحضير والطهي

• تتوفر وجبات نباتية ونباتية وخالية من الغلوتين

• بيان القيم الغذائية للأغذية من أجل المراقبة المثلى

اتصل بنا :

يمكنك الاتصال بفريقنا عبر البريد الإلكتروني على contact@milinus.com.

تجدنا أيضًا على الشبكات الاجتماعية:

• facebook.com/appli.milinus

• instagram.com/milinus.fr

• twitter.com/Milinus6