We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
عبس تجريب دليل للرجال أيقونة

عبس تجريب دليل للرجال

6.1 for Android

هذا الوصف ل عبس تجريب دليل للرجال

الجميع يتحدث عن ذلك، وعدد التحديات التحول أكبر من أي وقت مضى. هذا صحيح، صيف أجاد هو قاب قوسين أو أدنى. إذا كنت على مستوى التحدي، ثم لدينا برنامج مثالي لبناء "V- تفتق" وجعل عبس الخاص بك البوب. الحصول على ممزق هو حول تقديم التضحيات، ومع أشهر شيرتسليس تقترب بسرعة، يعد لكم الانتظار، وأكثر سيكون لديك لضحايا طريقك في الحياة من خلال عرض في وقت متأخر للحزب. التقليل من الألم والإحباط من خلال تخفيف في هذا البرنامج، وتنظيف النظام الغذائي الخاص بك، وضرب بعض يطلب أن يأخذك إلى الأرض الموعودة. الجزء 1: التغذية أولا حتى هو النظام الغذائي. هذا سوف يصبح العنصر الأكثر أهمية لأنه يأخذ معظم الانضباط، وإذا كنت لا تتخلص من الدهون والماء، ثم تقاسم المنافع الخاصة بك سوف تبدو أكثر مثل حزمة اثنين. مع النظام الغذائي، لا تقطع بشكل كبير الكربوهيدرات، بدلا من حرقها. إبقاء الكربوهيدرات ثابتة حتى تقاسم المنافع الخاصة بك هي حقا على استعداد أن ينظر إليها، ثم قطع سريع سوف مزق قطرات النهائي من الماء. زيادة البروتين الخاص بك إلى 50-60 غراما إضافية في اليوم الواحد والأحماض الأمينية تناول إلى 10-20 غراما يوميا من المكملات الغذائية. القيام بذلك مع زيادة كمية الخضروات الخاصة بك، بحيث يمكنك الحصول على عدد السعرات الحرارية حيث يحتاج إلى أن تسلط الرهبة الزائدة. للحد من وزن الماء الزائد، إضافة المنتجات القائمة على مدر للبول الطبيعية التي لديها الهندباء ومستخلص الشاي الأخضر و أوفا أورسي والتوت البري. أيضا، تأكد من ضرب الموقد الدهون التي تتعاون مع القناة الهضمية الخاصة بك، والحفاظ على علامات على الانغماس الخاص بك. عندما كنت خارجا، ومقاومة الرغبة في استهلاك المشروبات الثقيلة أو السكرية والأطعمة الدهنية. وأخيرا، تناول عدة وجبات صغيرة كل يوم للحفاظ على الوقود وكبح الشهية. الجزء 2: التدريب للتدريب، تحتاج إلى تعيين وتيرة خطيرة عند ضرب الصالة الرياضية. يقف حول شريط القرفصاء الزائد الذي كنت تسير على القيام ممثلين ربع على كل خمس دقائق، لن قطع عليه. بدء خطيرة حجم التدريب قصيرة الراحة عن طريق وضع صفعة أسفل على العضلات. بناء كتلة يأتي في سعر الحصول على العجاف، لذلك الصيانة والمضخة الدائمة ستكون الاستراتيجية - فإن النتائج سيكون يستحق كل هذا العناء. للتدريب كنت تنوي القيام 4 تمارين في 4 مجموعات و 12 ممثلين الحد الأدنى لكل نهج جزء الجسم. انها تشجع على القيام 5 أو حتى 6 مجموعات، وإذا كنت لا تكافح مع تلك، ثم يذهب أبعد من ذلك. عندما يتعلق الأمر إلى القيمة المطلقة، بطيئة وثابتة يفوز في السباق. وأنا أعلم أنه يبدو كليشيه، ولكن مجموعة كبيرة من ممثلين الحركة مع الوزن المضافة ل 12 ممثلين الخاص بك سوف تنتج تخفيضات أعمق بكثير من القيام 50 كربي الجلوس المنبثقة. تعطي لنفسك على الأقل 4 العد لكل مندوب على تقاسم المنافع الخاصة بك. اريد معرفة المزيد؟ لمزيد من المعلومات والتفاصيل، تحميل هذا الآن والاستيلاء على ما تريد. يرجى التمتع هذا التطبيق وتعطينا أي ردود فعل.
عرض المزيد

عبس تجريب دليل للرجال 6.1 تحديث

2018-09-26
- UI Adjustment
- Functionality Improvement
- More Devices Added
- Fixed Bugs & Performance Improved
- SmootherAnimations
- Bonus Games
- FREE Games

عبس تجريب دليل للرجال Tags

Add Tags

By adding tag words that describe for Games&Apps, you're helping to make these Games and Apps be more discoverable by other APKPure users.

Additional Information

Advertisement
الإصدارات السابقة
  • V6.1 20.3 MB APK

    عبس تجريب دليل للرجال

    2018-09-26

    عبس تجريب دليل للرجال 6.1 (6)

    تحديث على: 2018-09-26

    يتطلب Android: Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich, API 14)

    التوقيع: 063070710763ab957dc4f286232e0f4f397dd921 عبس تجريب دليل للرجال 6.1(6) آمن التحقق

    Screen DPI: 120-640dpi

    Architecture: universal

    ملف SHA1: a0411bd44ae3ae5489d876d4b41b3df1df1e2c08

    حجم الملف: 20.3 MB

    ما الجديد:

    تحميل

  • V3.1 20.3 MB APK

    عبس تجريب دليل للرجال

    2018-07-16

    عبس تجريب دليل للرجال 3.1 (3)

    تحديث على: 2018-07-16

    يتطلب Android: Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich, API 14)

    التوقيع: 063070710763ab957dc4f286232e0f4f397dd921 عبس تجريب دليل للرجال 3.1(3) آمن التحقق

    Screen DPI: 120-640dpi

    Architecture: universal

    ملف SHA1: 0de2e52a108a7179a379f55a7efab2a77c78c8f1

    حجم الملف: 20.3 MB

    ما الجديد:

    تحميل

مشابهة لـ عبس تجريب دليل للرجال
تعليق لوادينغ...
كن أول من يعلق.
تطبيقات الشهيرة في آخر 24 ساعات
تحميل
APKPure App