Use APKPure App
Get あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット old version APK for Android
يمكن إدارة الوزن الغذائي وإدارة التغذية والرعاية الصحية! تطبيق لدعم النظام الغذائي يسمح لك بتسجيل نظامك الغذائي. سجل وزنك واجعله عادة اتباع نظام غذائي وتسجيل تدريبات العضلات
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا غدًا! إنه تطبيق نظام غذائي يسمح لك بحساب السعرات الحرارية وإدارة الوزن وتسجيل الوجبات في جهاز واحد.
مناسب للرعاية الصحية والإدارة الصحية أثناء الرجيم. يمكنك بسهولة تسجيل نظامك الغذائي ، ويمكنك أيضًا استخدامه لتسجيل التمارين ، وإدارة تغذية النظام الغذائي للكربوهيدرات ، وحساب السعرات الحرارية.
أكثر من 8 ملايين عضو! ميزات Asken ، تطبيق نظام غذائي مجاني يتيح لك تناول الطعام وفقدان الوزن
■ نصيحة يومية من اختصاصي تغذية
قم بتحليل نظامك الغذائي اليومي وسجلات التغذية الخاصة بك وتلقي نصائح النظام الغذائي من اختصاصي تغذية مسجل. سيدعمك خبير التغذية المتفاني في تحقيق نظام غذائي صحي بالسعرات الحرارية المناسبة. إنها وظيفة موصى بها تسمح لك بتحقيق كل من النظام الغذائي وإدارة الصحة الفريدة لـ Asken.
■ 14 نوعًا من العناصر الغذائية في رسم بياني
بالإضافة إلى حساب السعرات الحرارية ، فإنه يعرض توازن 14 نوعًا من العناصر الغذائية مثل السعرات الحرارية والكربوهيدرات والوجبات بطريقة سهلة الفهم. يمكنك فهم الزيادة والنقص في العناصر الغذائية الضرورية لاتباع نظام غذائي ، كما يمكنك معرفة نظام غذائي لا يكتسب وزناً ، ويمكنك اتباع نظام غذائي دون صعوبة.
■ سجل الوزن
لا يمكنك فقط تسجيل وزنك ، ولكن يمكنك أيضًا تسجيل نسبة الدهون في الجسم ، والانتظام ، وأيام الحيض ، والمزيد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم عرض التغييرات في الوزن المسجل ونسبة الدهون في الجسم في الرسوم البيانية ، حتى تتمكن من رؤية نتائج فقدان الوزن في لمح البصر. إنه تطبيق يحتوي على مجموعة كاملة من الوظائف للرعاية الصحية وإدارة الصحة أثناء تسجيل الوزن وإدارته.
■ سجل وجبة سهلة مع صور الوجبات وحساب السعرات الحرارية الفوري
تحليل الصور لصور الطعام لتقدير القائمة تلقائيًا وحساب التغذية ، حتى لا تكون متاعب! يمكنك تحميل الصور بسهولة ، لذلك يوصى بإدارة التغذية اليومية وتسجيل النظام الغذائي. يمكنك تسجيل وجبات الطعام من خلال البحث من بيانات الوجبات الوفيرة بما في ذلك المنتجات التجارية وتناول الطعام بالخارج.
■ تمارين السجلات مثل المشي والجري
يمكنك تسجيل التمارين مثل المشي والجري وتدريب العضلات أثناء اتباع نظام غذائي. يتم احتساب استهلاك السعرات الحرارية في التمرين تلقائيًا وعرضه على الرسم البياني. كما يوصى به لمن يرغبون في زيادة كتلة العضلات وتقليل نسبة الدهون في الجسم ، ولأولئك الذين يريدون إدارة أوزانهم من خلال ممارسة الرياضة.
■ نقطة تطبيق النظام الغذائي Asken
1: نصيحة مجانية من خبير تغذية لك!
2: نظرًا لأنها طريقة نظام غذائي تغير عادات الأكل ، فمن الصعب العودة إليها ، لذا يمكنك استخدامها لفترة طويلة أثناء إدارة صحتك والعناية بصحتك!
3: لا حاجة لشراء طعام الحمية أو معدات النظام الغذائي!
4: يمكنك التحقق ليس فقط من السعرات الحرارية ولكن أيضًا من 14 نوعًا من العناصر الغذائية ، لذلك يمكنك توقع تأثيرات الإدارة الصحية والرعاية الصحية والجمال!
5: يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا ، حتى لا تتردد في تجربة نظام التسجيل الغذائي!
＞
・ أردت عمل قائمة نظام غذائي تجمع بين قوائم النظام الغذائي لإنقاص الوزن ، ولكن كان من الصعب التفكير في التوازن الغذائي وطرق إدارة التغذية.
كنت راضيًا عن مجرد تسجيل وزني ، ولم أتمكن من إجراء تفاصيل تفصيلية عن تناول السعرات الحرارية ، وحسابات التغذية ، وإدارة التغذية.
بهدف تحقيق وزني المستهدف ، استخدمت مذكرات غذائية مكتوبة بخط اليد لتسجيل وزني والتحكم في السعرات الحرارية ، لكن الكتابة أصبحت مزعجة.
・ لم أتمكن من العثور على تطبيق دعم النظام الغذائي الذي من شأنه أن يساعدني في المشي وتدريب العضلات.
أشرت إلى طريقة إنقاص الوزن التي رأيتها في كتاب مشهور ، لكن كان من الصعب إدارة وزني وتغذوي ، وفشلت في الصيام واتباع نظام غذائي بدون وجبات خفيفة.
・ لا أعرف كيفية تسجيل نظام غذائي للمرأة ، بما في ذلك الرعاية الصحية ، والإدارة الصحية وإدارة الحالة البدنية
・ حاولت إنقاص وزني بالرقص في نادٍ للياقة البدنية أو ممارسة اليوجا ، لكن ذلك لم ينجح.
・ أشعر أنني لا أقوم بعمل جيد في التمارين الهوائية لأنني لا أستطيع أن أفقد الوزن حتى لو مشيت.
・ لا يمكن إعداد قوائم النظام الغذائي (وصفات النظام الغذائي) أو الطهي مع مراعاة الإدارة الصحية مثل خبير التغذية
・ لا تنخفض نسبة الدهون في الجسم ولا يزيد معدل الأيض الأساسي حتى مع تمارين الجذع وجلسات الجلوس
・ حاولت الاحتفاظ بسجل للوجبات وإدارة صحتي ، لكنني نسيت ما أكلته في الصباح والمساء لأنه لم يكن لدي وقت.
・ لم تنجح تمارين إنقاص الوزن الجزئي
・ حاولت دمج الرقص ، والمشي ، واليوغا ، وما إلى ذلك مع الإشارة إلى تطبيقات التمارين ، لكن لم أجد طريقة نظام غذائي مناسبة.
لقد مارست التمارين في صالة لياقة بدنية لحرق السعرات الحرارية ، لكنني واجهت صعوبة في إدارة وزني بسبب عدم وجود قيود غذائية.
・ لقد فقدت وزني ، لكن لا يمكنني إنقاص وزني
・ لا أعرف كيف أسجل نظامًا غذائيًا صحيًا باستخدام عداد الخطى
・ جربت نظامًا غذائيًا يحرق السعرات الحرارية عن طريق الركض لمدة شهر ، لكنه لم ينجح.
・ لا أعرف نصائح للإدارة الصحية مثل وصفات أخصائي التغذية والنظام الغذائي مع الرعاية الصحية الجيدة والتوازن الغذائي.
لقد فقدت وزني عن طريق ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي ، لكن نسبة الدهون في جسدي لم تنخفض.
・ حاولت تحديد هدف لقيمة مؤشر كتلة الجسم في صالة اللياقة البدنية ، لكنها لم تصل أبدًا إلى القيمة المستهدفة.
・ أريد أن أقوم بتقليص حجم الذراعين والساقين بشكل فعال ، لكن اللياقة البدنية وحدها مثل الجري والمشي لم تجعلني أنحف.
・ جربت نظامًا غذائيًا مقيدًا بالسكر مع وصفة مقيدة بالسكر ، لكنها لم تسر على ما يرام.
・ أريد تطبيق نظام غذائي يسمح لك بتسجيل وزنك ، والتخلص من وزنك المستهدف بثبات ، وإدارة وزنك.
・ أرغب في إنقاص الوزن بطريقة صحية باستخدام تطبيق يحسب التغذية دون تقييد نظامي الغذائي.
・ أريد تطبيقًا للحمية يقوم بحسابات غذائية مفصلة مجانًا
・ النساء اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن باستخدام تطبيق تسجيل النظام الغذائي الذي يمكنه تسجيل الطعام الذي تناولنه والقوائم والوصفات منخفضة السعرات الحرارية
・ أرغب في الاحتفاظ بسجل للوزن وسجل للوجبات كل يوم ، وحساب استهلاك السعرات الحرارية ، وإدارة وزني بحزم باستخدام رسم بياني.
・ أرغب في تجربة تطبيق مشهور يقوم تلقائيًا بحساب السعرات الحرارية والتغذية ويسمح بإدارة الصحة والرعاية الصحية.
・ أريد أن أفقد الوزن بطريقة صحية من خلال اتباع نظام غذائي باستخدام تطبيق إدارة التغذية
・ أريد تطبيق نظام غذائي مجاني شهير يمكنه تسجيل مشي اليومي لإنجاح حمية المشي الخاصة بي.
・ أريد تطبيق نظام غذائي للتسجيل يمكنه تلقائيًا إدارة التغذية والسعرات الحرارية والوزن
・ أريد أن أتعلم معلومات النظام الغذائي مثل النظام الغذائي لإنقاص الوزن ووجبات إنقاص الوزن من مستشار غذائي
・ أبحث عن تطبيق نظام غذائي مجاني يسمح لي بإدارة نظامي الغذائي بشكل صحيح وإدارة نظامي الغذائي وإدارة حالتي البدنية.
・ أرغب في إنقاص الوزن ، لكن لا يمكنني وضع خطة نظام غذائي بنفسي ، لذلك أبحث عن تطبيق حمية تسجيل يمكنه تسجيل ما أتناوله.
・ أريد تطبيقًا مجانيًا للحمية لا يحتوي فقط على التمارين الرياضية ولكن أيضًا على أطباق النظام الغذائي ووصفات النظام الغذائي لإنقاص الوزن.
・ أنا قلق بشأن مؤشر كتلة جسمي ، لذلك أريد تطبيقًا لحساب السعرات الحرارية يسمح لي بإدارة صحتي مع متابعة قوائمي.
・ أريد خبيرًا ليعلمني كيفية إنقاص الوزن والتحكم في وزني للوصول إلى الوزن المستهدف.
・ البحث عن تطبيق لدعم النظام الغذائي للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن
・ أريد التحكم في وزني وتغذوي وحالتي البدنية من خلال تطبيق للوقاية من الأمراض المرتبطة بنمط الحياة مثل مرض السكري
・ أولئك الذين يرغبون في استخدام تطبيق نظام غذائي للتسجيل يمكنه التسجيل لأنهم يريدون إنقاص الوزن عن طريق التدريب وممارسة الرياضة بكفاءة
・ لا يمكنني الاستمرار إذا كنت وحدي ، لذلك أريد استخدام تطبيق دعم النظام الغذائي الذي يدير وزني وعادات الأكل.
・ أريد أن أتحدى نظامًا غذائيًا يستمر بنظام غذائي يُظهر التقدم أثناء تسجيل الوجبات والوزن
・ النساء اللواتي يرغبن في تحسين أنفسهن من خلال تنحيف أجزاء من الجسم مثل الجزء السفلي من الجسم والخصر
أرغب في تسجيل الوجبات والوزن في الصباح والمساء (صباحاً ومساءً) وتنفيذ برنامج حمية
・ أريد استخدام تطبيق تسجيل النظام الغذائي الذي يسمح لي بتتبع التمارين الهوائية ، وتدريب العضلات ، وما إلى ذلك للوصول إلى وزني المستهدف
・ الرجال الذين يرغبون في زيادة معدل الأيض الأساسي وكتلة العضلات في نفس الوقت من خلال التمرين
・ للنساء اللواتي يمارسن الرياضة لانقاص الوزن في أجزاء من الجزء السفلي من الجسم مثل الفخذين والعجول
・ أبحث عن تطبيق لإدارة الوجبات يمكنه تسجيل قوائم النظام الغذائي بالصور لأنني نسيت تسجيل الوجبات.
・ الرجال الذين يرغبون في تحديد هدف لقيمة مؤشر كتلة الجسم لديهم والنجاح في خطة إنقاص الوزن
・ أرغب في القيام ليس فقط بالجلوس وتمارين التخسيس الجزئية (الذراعين والوجه والانقباض ، وما إلى ذلك) ، ولكن أريد أيضًا تسجيل صور الطعام.
・ أبحث عن تطبيق لتسجيل النظام الغذائي يمكنه تسجيل المشي ويمكن مشاهدته بصريًا في الرسوم البيانية
・ أريد تجربة تطبيق حمية تسجيل يمكنه بسهولة تسجيل وجبات الطعام لمدة شهر
・ أرغب في الاحتفاظ بمخطط سجل الوزن لإدارة الوزن ، لكن الكتابة اليدوية مزعجة ، لذلك أريد تطبيقًا لإدارة الوزن
・ أريد أن أعرف كيف أتناول طعامًا صحيًا وفقدان الوزن ، لذلك أبحث عن تطبيق لحساب السعرات الحرارية يقدم لي نصيحة من اختصاصي تغذية.
・ أريد استخدام تطبيق إدارة نظام غذائي بسيط المظهر يسهل على الرجال استخدامه
・ أريد تطبيق نظام غذائي شائع يحلل الصور باستخدام صور الطعام
・ أرغب في تجربة نظام غذائي للكربوهيدرات أو نظام غذائي إنزيمي ، لكن لا يمكنني حساب العناصر الغذائية أو إدارة السعرات الحرارية ، لذلك أريد تطبيقًا يمكنه الحساب تلقائيًا
・ أنا قلق بشأن مستوى الكوليسترول لدي ، لذلك أريد التحقق من التوازن الغذائي الخاص بي باستخدام تطبيق يحسب السعرات الحرارية من الصور
・ أريد التحقق من إدارة السعرات الحرارية والمكونات الغذائية بالصور
・ لست جيدًا في حساب القيم الغذائية ، لذلك أريد تطبيقًا يتيح لي التحقق من التغذية بنصائح حول وصفات إنقاص الوزن والصور.
・ النساء اللواتي يبحثن عن تطبيق حمية من شأنه أن يوجههن لخسارة الوزن بشكل جميل
■ كيف تأكل
القيود الغذائية ، الصيام الصغير ، الصيام ، التخلص من الكربوهيدرات ، تقييد الكربوهيدرات ، حساء حرق الدهون ، استبدال شراب الإنزيم ، إلخ.
■ تمرين
اليوجا ، والمشي ، وتدريب العضلات (تدريب العضلات) ، وتدريب الجذع ، والجلوس ، والتمدد ، إلخ.
نظام تشغيل الأجهزة المدعومة: Android 5.0 أو أعلى الأجهزة بدقة 900 بكسل رأسيًا / 500 بكسل أفقيًا أو أعلى.
◆ اتصل بنا ◆
معذرة ، ولكن إذا كان لديك أي مشاكل أو استفسارات أو طلبات وما إلى ذلك.
يرجى الاتصال بنا مباشرة عن طريق تشغيل التطبيق> تشغيل القائمة بالزر الموجود أعلى اليسار> "الإعدادات"> "اتصل بنا".
* هذا التطبيق خدمة محدودة في اليابان ، لذا لا يمكن استخدامه في الخارج.
مناسب للرعاية الصحية والإدارة الصحية أثناء الرجيم. يمكنك بسهولة تسجيل نظامك الغذائي ، ويمكنك أيضًا استخدامه لتسجيل التمارين ، وإدارة تغذية النظام الغذائي للكربوهيدرات ، وحساب السعرات الحرارية.
أكثر من 8 ملايين عضو! ميزات Asken ، تطبيق نظام غذائي مجاني يتيح لك تناول الطعام وفقدان الوزن
■ نصيحة يومية من اختصاصي تغذية
قم بتحليل نظامك الغذائي اليومي وسجلات التغذية الخاصة بك وتلقي نصائح النظام الغذائي من اختصاصي تغذية مسجل. سيدعمك خبير التغذية المتفاني في تحقيق نظام غذائي صحي بالسعرات الحرارية المناسبة. إنها وظيفة موصى بها تسمح لك بتحقيق كل من النظام الغذائي وإدارة الصحة الفريدة لـ Asken.
■ 14 نوعًا من العناصر الغذائية في رسم بياني
بالإضافة إلى حساب السعرات الحرارية ، فإنه يعرض توازن 14 نوعًا من العناصر الغذائية مثل السعرات الحرارية والكربوهيدرات والوجبات بطريقة سهلة الفهم. يمكنك فهم الزيادة والنقص في العناصر الغذائية الضرورية لاتباع نظام غذائي ، كما يمكنك معرفة نظام غذائي لا يكتسب وزناً ، ويمكنك اتباع نظام غذائي دون صعوبة.
■ سجل الوزن
لا يمكنك فقط تسجيل وزنك ، ولكن يمكنك أيضًا تسجيل نسبة الدهون في الجسم ، والانتظام ، وأيام الحيض ، والمزيد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم عرض التغييرات في الوزن المسجل ونسبة الدهون في الجسم في الرسوم البيانية ، حتى تتمكن من رؤية نتائج فقدان الوزن في لمح البصر. إنه تطبيق يحتوي على مجموعة كاملة من الوظائف للرعاية الصحية وإدارة الصحة أثناء تسجيل الوزن وإدارته.
■ سجل وجبة سهلة مع صور الوجبات وحساب السعرات الحرارية الفوري
تحليل الصور لصور الطعام لتقدير القائمة تلقائيًا وحساب التغذية ، حتى لا تكون متاعب! يمكنك تحميل الصور بسهولة ، لذلك يوصى بإدارة التغذية اليومية وتسجيل النظام الغذائي. يمكنك تسجيل وجبات الطعام من خلال البحث من بيانات الوجبات الوفيرة بما في ذلك المنتجات التجارية وتناول الطعام بالخارج.
■ تمارين السجلات مثل المشي والجري
يمكنك تسجيل التمارين مثل المشي والجري وتدريب العضلات أثناء اتباع نظام غذائي. يتم احتساب استهلاك السعرات الحرارية في التمرين تلقائيًا وعرضه على الرسم البياني. كما يوصى به لمن يرغبون في زيادة كتلة العضلات وتقليل نسبة الدهون في الجسم ، ولأولئك الذين يريدون إدارة أوزانهم من خلال ممارسة الرياضة.
■ نقطة تطبيق النظام الغذائي Asken
1: نصيحة مجانية من خبير تغذية لك!
2: نظرًا لأنها طريقة نظام غذائي تغير عادات الأكل ، فمن الصعب العودة إليها ، لذا يمكنك استخدامها لفترة طويلة أثناء إدارة صحتك والعناية بصحتك!
3: لا حاجة لشراء طعام الحمية أو معدات النظام الغذائي!
4: يمكنك التحقق ليس فقط من السعرات الحرارية ولكن أيضًا من 14 نوعًا من العناصر الغذائية ، لذلك يمكنك توقع تأثيرات الإدارة الصحية والرعاية الصحية والجمال!
5: يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا ، حتى لا تتردد في تجربة نظام التسجيل الغذائي!
＞
・ أردت عمل قائمة نظام غذائي تجمع بين قوائم النظام الغذائي لإنقاص الوزن ، ولكن كان من الصعب التفكير في التوازن الغذائي وطرق إدارة التغذية.
كنت راضيًا عن مجرد تسجيل وزني ، ولم أتمكن من إجراء تفاصيل تفصيلية عن تناول السعرات الحرارية ، وحسابات التغذية ، وإدارة التغذية.
بهدف تحقيق وزني المستهدف ، استخدمت مذكرات غذائية مكتوبة بخط اليد لتسجيل وزني والتحكم في السعرات الحرارية ، لكن الكتابة أصبحت مزعجة.
・ لم أتمكن من العثور على تطبيق دعم النظام الغذائي الذي من شأنه أن يساعدني في المشي وتدريب العضلات.
أشرت إلى طريقة إنقاص الوزن التي رأيتها في كتاب مشهور ، لكن كان من الصعب إدارة وزني وتغذوي ، وفشلت في الصيام واتباع نظام غذائي بدون وجبات خفيفة.
・ لا أعرف كيفية تسجيل نظام غذائي للمرأة ، بما في ذلك الرعاية الصحية ، والإدارة الصحية وإدارة الحالة البدنية
・ حاولت إنقاص وزني بالرقص في نادٍ للياقة البدنية أو ممارسة اليوجا ، لكن ذلك لم ينجح.
・ أشعر أنني لا أقوم بعمل جيد في التمارين الهوائية لأنني لا أستطيع أن أفقد الوزن حتى لو مشيت.
・ لا يمكن إعداد قوائم النظام الغذائي (وصفات النظام الغذائي) أو الطهي مع مراعاة الإدارة الصحية مثل خبير التغذية
・ لا تنخفض نسبة الدهون في الجسم ولا يزيد معدل الأيض الأساسي حتى مع تمارين الجذع وجلسات الجلوس
・ حاولت الاحتفاظ بسجل للوجبات وإدارة صحتي ، لكنني نسيت ما أكلته في الصباح والمساء لأنه لم يكن لدي وقت.
・ لم تنجح تمارين إنقاص الوزن الجزئي
・ حاولت دمج الرقص ، والمشي ، واليوغا ، وما إلى ذلك مع الإشارة إلى تطبيقات التمارين ، لكن لم أجد طريقة نظام غذائي مناسبة.
لقد مارست التمارين في صالة لياقة بدنية لحرق السعرات الحرارية ، لكنني واجهت صعوبة في إدارة وزني بسبب عدم وجود قيود غذائية.
・ لقد فقدت وزني ، لكن لا يمكنني إنقاص وزني
・ لا أعرف كيف أسجل نظامًا غذائيًا صحيًا باستخدام عداد الخطى
・ جربت نظامًا غذائيًا يحرق السعرات الحرارية عن طريق الركض لمدة شهر ، لكنه لم ينجح.
・ لا أعرف نصائح للإدارة الصحية مثل وصفات أخصائي التغذية والنظام الغذائي مع الرعاية الصحية الجيدة والتوازن الغذائي.
لقد فقدت وزني عن طريق ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي ، لكن نسبة الدهون في جسدي لم تنخفض.
・ حاولت تحديد هدف لقيمة مؤشر كتلة الجسم في صالة اللياقة البدنية ، لكنها لم تصل أبدًا إلى القيمة المستهدفة.
・ أريد أن أقوم بتقليص حجم الذراعين والساقين بشكل فعال ، لكن اللياقة البدنية وحدها مثل الجري والمشي لم تجعلني أنحف.
・ جربت نظامًا غذائيًا مقيدًا بالسكر مع وصفة مقيدة بالسكر ، لكنها لم تسر على ما يرام.
・ أريد تطبيق نظام غذائي يسمح لك بتسجيل وزنك ، والتخلص من وزنك المستهدف بثبات ، وإدارة وزنك.
・ أرغب في إنقاص الوزن بطريقة صحية باستخدام تطبيق يحسب التغذية دون تقييد نظامي الغذائي.
・ أريد تطبيقًا للحمية يقوم بحسابات غذائية مفصلة مجانًا
・ النساء اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن باستخدام تطبيق تسجيل النظام الغذائي الذي يمكنه تسجيل الطعام الذي تناولنه والقوائم والوصفات منخفضة السعرات الحرارية
・ أرغب في الاحتفاظ بسجل للوزن وسجل للوجبات كل يوم ، وحساب استهلاك السعرات الحرارية ، وإدارة وزني بحزم باستخدام رسم بياني.
・ أرغب في تجربة تطبيق مشهور يقوم تلقائيًا بحساب السعرات الحرارية والتغذية ويسمح بإدارة الصحة والرعاية الصحية.
・ أريد أن أفقد الوزن بطريقة صحية من خلال اتباع نظام غذائي باستخدام تطبيق إدارة التغذية
・ أريد تطبيق نظام غذائي مجاني شهير يمكنه تسجيل مشي اليومي لإنجاح حمية المشي الخاصة بي.
・ أريد تطبيق نظام غذائي للتسجيل يمكنه تلقائيًا إدارة التغذية والسعرات الحرارية والوزن
・ أريد أن أتعلم معلومات النظام الغذائي مثل النظام الغذائي لإنقاص الوزن ووجبات إنقاص الوزن من مستشار غذائي
・ أبحث عن تطبيق نظام غذائي مجاني يسمح لي بإدارة نظامي الغذائي بشكل صحيح وإدارة نظامي الغذائي وإدارة حالتي البدنية.
・ أرغب في إنقاص الوزن ، لكن لا يمكنني وضع خطة نظام غذائي بنفسي ، لذلك أبحث عن تطبيق حمية تسجيل يمكنه تسجيل ما أتناوله.
・ أريد تطبيقًا مجانيًا للحمية لا يحتوي فقط على التمارين الرياضية ولكن أيضًا على أطباق النظام الغذائي ووصفات النظام الغذائي لإنقاص الوزن.
・ أنا قلق بشأن مؤشر كتلة جسمي ، لذلك أريد تطبيقًا لحساب السعرات الحرارية يسمح لي بإدارة صحتي مع متابعة قوائمي.
・ أريد خبيرًا ليعلمني كيفية إنقاص الوزن والتحكم في وزني للوصول إلى الوزن المستهدف.
・ البحث عن تطبيق لدعم النظام الغذائي للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن
・ أريد التحكم في وزني وتغذوي وحالتي البدنية من خلال تطبيق للوقاية من الأمراض المرتبطة بنمط الحياة مثل مرض السكري
・ أولئك الذين يرغبون في استخدام تطبيق نظام غذائي للتسجيل يمكنه التسجيل لأنهم يريدون إنقاص الوزن عن طريق التدريب وممارسة الرياضة بكفاءة
・ لا يمكنني الاستمرار إذا كنت وحدي ، لذلك أريد استخدام تطبيق دعم النظام الغذائي الذي يدير وزني وعادات الأكل.
・ أريد أن أتحدى نظامًا غذائيًا يستمر بنظام غذائي يُظهر التقدم أثناء تسجيل الوجبات والوزن
・ النساء اللواتي يرغبن في تحسين أنفسهن من خلال تنحيف أجزاء من الجسم مثل الجزء السفلي من الجسم والخصر
أرغب في تسجيل الوجبات والوزن في الصباح والمساء (صباحاً ومساءً) وتنفيذ برنامج حمية
・ أريد استخدام تطبيق تسجيل النظام الغذائي الذي يسمح لي بتتبع التمارين الهوائية ، وتدريب العضلات ، وما إلى ذلك للوصول إلى وزني المستهدف
・ الرجال الذين يرغبون في زيادة معدل الأيض الأساسي وكتلة العضلات في نفس الوقت من خلال التمرين
・ للنساء اللواتي يمارسن الرياضة لانقاص الوزن في أجزاء من الجزء السفلي من الجسم مثل الفخذين والعجول
・ أبحث عن تطبيق لإدارة الوجبات يمكنه تسجيل قوائم النظام الغذائي بالصور لأنني نسيت تسجيل الوجبات.
・ الرجال الذين يرغبون في تحديد هدف لقيمة مؤشر كتلة الجسم لديهم والنجاح في خطة إنقاص الوزن
・ أرغب في القيام ليس فقط بالجلوس وتمارين التخسيس الجزئية (الذراعين والوجه والانقباض ، وما إلى ذلك) ، ولكن أريد أيضًا تسجيل صور الطعام.
・ أبحث عن تطبيق لتسجيل النظام الغذائي يمكنه تسجيل المشي ويمكن مشاهدته بصريًا في الرسوم البيانية
・ أريد تجربة تطبيق حمية تسجيل يمكنه بسهولة تسجيل وجبات الطعام لمدة شهر
・ أرغب في الاحتفاظ بمخطط سجل الوزن لإدارة الوزن ، لكن الكتابة اليدوية مزعجة ، لذلك أريد تطبيقًا لإدارة الوزن
・ أريد أن أعرف كيف أتناول طعامًا صحيًا وفقدان الوزن ، لذلك أبحث عن تطبيق لحساب السعرات الحرارية يقدم لي نصيحة من اختصاصي تغذية.
・ أريد استخدام تطبيق إدارة نظام غذائي بسيط المظهر يسهل على الرجال استخدامه
・ أريد تطبيق نظام غذائي شائع يحلل الصور باستخدام صور الطعام
・ أرغب في تجربة نظام غذائي للكربوهيدرات أو نظام غذائي إنزيمي ، لكن لا يمكنني حساب العناصر الغذائية أو إدارة السعرات الحرارية ، لذلك أريد تطبيقًا يمكنه الحساب تلقائيًا
・ أنا قلق بشأن مستوى الكوليسترول لدي ، لذلك أريد التحقق من التوازن الغذائي الخاص بي باستخدام تطبيق يحسب السعرات الحرارية من الصور
・ أريد التحقق من إدارة السعرات الحرارية والمكونات الغذائية بالصور
・ لست جيدًا في حساب القيم الغذائية ، لذلك أريد تطبيقًا يتيح لي التحقق من التغذية بنصائح حول وصفات إنقاص الوزن والصور.
・ النساء اللواتي يبحثن عن تطبيق حمية من شأنه أن يوجههن لخسارة الوزن بشكل جميل
■ كيف تأكل
القيود الغذائية ، الصيام الصغير ، الصيام ، التخلص من الكربوهيدرات ، تقييد الكربوهيدرات ، حساء حرق الدهون ، استبدال شراب الإنزيم ، إلخ.
■ تمرين
اليوجا ، والمشي ، وتدريب العضلات (تدريب العضلات) ، وتدريب الجذع ، والجلوس ، والتمدد ، إلخ.
نظام تشغيل الأجهزة المدعومة: Android 5.0 أو أعلى الأجهزة بدقة 900 بكسل رأسيًا / 500 بكسل أفقيًا أو أعلى.
◆ اتصل بنا ◆
معذرة ، ولكن إذا كان لديك أي مشاكل أو استفسارات أو طلبات وما إلى ذلك.
يرجى الاتصال بنا مباشرة عن طريق تشغيل التطبيق> تشغيل القائمة بالزر الموجود أعلى اليسار> "الإعدادات"> "اتصل بنا".
* هذا التطبيق خدمة محدودة في اليابان ، لذا لا يمكن استخدامه في الخارج.
تحديث لأحدث إصدار 6.0.1
Last updated on 15/03/2023
会員数800万人の食事管理アプリ・あすけんのアップデート情報です。・軽微な不具合を修正しました。
引き続き「あすけん」をよろしくお願いいたします。
جاري في الترجمة...
