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Ansiedad y Estrés

1.01 for Android

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★★★ Ansiedad y Estrés ★★★

Esta app esta pensada para ayudar a todas las personas a combatir y vencer el estres y ansiedad, la angustia y los trastornos que estos generan, como por ejemplo el insomnio.

Guia completa, paso a paso para tu dia a dia.

Existen dos secciones principales:

Seccion Rutinas: Consta de habitos ó rutinas que puedes aplicar todos los dias para llevar una vida mas feliz que abarca toda la parte fisica y mental.

Seccion tips rapidos: Como su nombre lo indica son técnicas ó tips rapidos que puedes aplicar en cualquier momento y luegar como por ejemplo en el trabajo.

Vamos a ver como controlar la ansiedad por comer en la seccion alimentacion de las rutinas.

En rusumen:

Algunas cosas que encontraras.

★ Tecnicas de relajacion muscular
★ Tenicas de relajacion de la mente
★ Atencion plena
★ Técnicas de respiracion
★ Rutina para vencer la depresion, el estres, la angustia, la ansiedad etc
★ Ténicas para dormir bien
★ Audios sobre la mayoria del contenido para que se mas comodo para ti
★ Funcion Notas.
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Ansiedad y Estrés 1.01 Update

2018-01-30
Rutina paso a paso
Tips rapidos
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  • V1.01 6.6 MB APK

    Ansiedad y Estrés

    2018-01-30

    Ansiedad y Estrés 1.01 (2)

    Update on: 2018-01-30

    Requires Android: Android 4.0.3+ (Ice Cream Sandwich MR1, API 15)

    Signature: 9edf7fe12ed2a2472fb07df1e398d1039b9d2f5d Ansiedad y Estrés 1.01(2) safe verified

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    File Size: 6.6 MB

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  • V1.0 6.5 MB APK

    Ansiedad y Estrés

    2017-12-05

    Ansiedad y Estrés 1.0 (1)

    Update on: 2017-12-05

    Requires Android: Android 4.0.3+ (Ice Cream Sandwich MR1, API 15)

    Signature: 9edf7fe12ed2a2472fb07df1e398d1039b9d2f5d Ansiedad y Estrés 1.0(1) safe verified

    File SHA1: 519a4512367ae4bf3b33a305fa9c41f5248151ce

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