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外丹功方法論 APK

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  • Author:

    Riker Kao

  • Latest Version:

    1.0

  • Publish Date:

    2016-03-13

The description of 外丹功方法論

  外丹功以培養先天氣為修練主軸,厚植本身生命磁場,並以蠕顫彈抖功法提昇全身神經系統的統合,調節其功能,加強腎臟功能,提昇生命機能,助益腦神及心肺功能,促進血液循環,綿柔五臟六腑,舒活筋骨,為 一完整的保健及復健功夫。 外丹功整套運動,包括外丹功十二功架、漢導引八式、指壓按摩,及靜修附功等。

外丹功亦屬中國四大禪功之立禪,外丹功修練至相當功境,坐、臥、行、立隨時隨地可參修禪境。外丹功活動鼓勵生活禪,培養積極活躍的人生觀,可有效舒解職場壓力,休養身心,並以天地人三才功來溫養先天氣,增加生命力,寧靜心神為主,以各式功架鍛煉活絡全身筋、骨、肌肉、皮膚、毛竅。

外丹功保健運動的彈抖、蠕顫特性,講究鬆、柔、綿的運動方式,有別於一般的氣功、禪修以及各種運動。在修練的過程,除了自然心神安定之外,更將體能轉化為靜電能,強化了神經系統的敏感度,更進化為渾厚的生命磁場,開啟智慧,增強了腦力及思惟的敏捷,厚植了無形的體能及潛力。

張志通大師,原籍中國大陸河北省天津市人,於1949年由大陸奉師命隻身攜帶丹冊來台,在九分國小擔任國小教師,深夜精研外內丹功十八年,得道後,轉職至頂溪國小,課餘開始傳授友人外丹功、彈腿、及通臂拳等保健功夫。大師親見友人因練外丹功得以快速回復健康,發願專注普傳外丹功,並經政府列為全民體育項目之一。

大師傳功歷經二十餘年時間,在台中體育場舉辦六十餘場指導員訓練班,以在台灣北、中、南設立進修班,積極培植外丹功教練人才,指導員人數超過一萬三千餘人,外丹功得以風行全面普傳,讓無數的人們重獲健康快樂。

同道們感受外丹功的保健效益,以及感懷 大師的心願,亦積極回應投入志工行列,以感恩行善、推己及人為推展動力,由個人、家庭、親友,社區及社團等途徑,自然擴展到國內外二十餘國家,多達三百餘個練功場地,不斷的傳習外丹功,近三十年澤及數百萬人。此種無分國家種族,貧富貴賤,同享外丹功的自療健康效益,讓世人見證外丹功帶來健康快樂的普世平和光景。

廉朝棟教練因追隨大師修煉,計有1983/02-─1990/06年的大師進修班教學過程體會 8年,回國後1995/04再跟隨練功,並奉師命於1995/08─1996/03在假日陪侍大師期間,因體質屬文身, 大師特以磁場相關的心法,在相關的場合一再傳授體會。 張大師歸真後,心情沈澱,一再反思過來路與 大師的期盼,依 張大師以心心相印的指引經驗,從初級班外丹操的練功方法,溫故知新數年,再於2002年卸下會務後,專功體驗,終能悟解全套的外丹功的功法順序,以及功理緣由,並經反覆體會驗證。於2008年才初步有成熟的整套練法架構,遂著手規劃了本中心三階九級課程,分享同道。再經過2010年接掌會務後,在基隆市與台北市的義工班,帶班同修,溫習整理教材,教學相長。在 張大師靈神指引護祐下,方得完整了本中心的體系化教材。特藉此簡述師承緣由及修練心得的過程。

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What's new: 2016/03/14 追思世界丹功宗師 張志通大師歸真紀念日

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