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योगासन से लाभ

Yogasan Se Laabh
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The description of योगासन से लाभ

Yogasanas, the yogic exercises are an essential part of This applications. Until and unless the body is put into a relaxed, still and steady posture, one fails to achieve deep state of meditation. According to the Jain yoga practices, in the beginning, one should perform the yogic exercises on the floor in a lying posture that requires less energy. Subsequently yogic exercises in sitting and standing postures may be performed which increases the levels of energy consumption.
Contants :

उर्ध्वहस्तोत्तानासन
भृंगासन
बद्ध-पद्मासन
सूर्य नमस्कार आसन
भद्रासन
भुजंगासन, सर्पासन या सर्पमुद्रा
भ्रमणासन
भूनमनासन
चरण उदधृतासन
चक्रासन
प्रार्थनासन
कर्ण पीड़ासन
पक्षी आसन
पश्चिमोत्तानासन
नावकासन
उष्ट्रासन
कूर्मासन
उदराकर्षासन
कुक्कुटासन
ऊर्ध्व पद्मासन
उपविष्टासन
उत्तानपादासन
उत्कटासन
महावीरासन
कंधरासन
जानुशीर्षासन
योगासन
हस्तपादासन
शीर्षासन
सिंहासन
समत्त्वासन
शयनासन
स्तूपासन
कुर्सी आसन
मंडूकासन
पर्वतासन
कोनासन
पादहस्तासन
सुखासन
पद्मासन या कमलासन
मत्स्यासन
मत्स्येन्द्रासन
सुप्त वज्रासन
मयूरासन
नाड़ितान आसन
नटराज आसन
ऋष्यासन
शलभासन
संकटासन, शीर्ष पादासन
सिद्धासन
स्थित प्रार्थनासन
सर्वांग आसन
सुप्त पवन मुक्तासन
उत्तान कूर्मासन
शवासन
शवासन
स्वास्तिकासन
ताड़ासन
ऊर्ध्व हस्तोतानासन
टिटि्टभासन
तितली आसन
त्रिबंधासन
त्रिभुजासन
तुलासन
वज्रासन
वातायनासपन
उष्टासन
शशांकासन
सन्तुलनासन
पर्यंकासन
कटिचक्रासन
कोण संतुलनासन
हरिकासन
हनुमानासन
हंसासन
गरुड़ासन
गृद्धासन
गर्दन तिर्यक आकर्षण आसन
गोरक्षासन, भद्रासन
गोमुखासन
गर्भासन
एक पदासन
दण्डासन
धनुरासन

Upheavalostation
Bhrigansan
Bonded-padmasan
Surya Namaskar Asana
Bhadrasan
Bhujangasan, Sarpasan or Sarpamudra
Misunderstood
Bhui Mnasan
Step by step
Chakrasan
Prayer
Ear pain
Bird posture
West Lothan
Boat boat
Uproar
Kurmasan
Uddarkarashshan
Cuckutasan
Upward padmassan
Prefabrication
Utpalapanasan
Excitement
Mahavirasana
Kandharsan
Janushirshasana
Yoga
Hand pump
Shirshasan
Throne
Consolidation
Shayanasana
Stupasan
Chair seat
Manduacasana
Mountain
Conanson
Foothills
Sukhasan
Padmasana or Kamlasan
Matrilineas
Matsyendrasana
Sukta Vagarsan
Mayurasson
Nadityan asana
Natraj Asan
Sage
Shalabhasan
Concussion, top footsteps
Siddhasan
Located prayer
Congruent seat
Sapta Pawan Muktasanan
Utan Kurmasan
Respiration
Respiration
Swastikaasan
Tadasan
Vertical concave
Titbit
Butterfly seat
Trimbandhon
Triangulation
Tuscan
Vajrasana
Airiness
Untiring
Shashankasana
Saintness
Observation
Katiichkrasan
Angle equilibrium
Harikasan
Hanumanasan
Hansson
Garudasana
Greedaasan
Neck oblique charm seat
Gorakhshan, Bhadrasana
Gomukhasana
Erectile dysfunction
A posting
Dandasan
Dhanurasan
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