نصائح لتكبير العضلات icon

نصائح لتكبير العضلات APK

  • Author:

    TCHI

  • Latest Version:

    1.0

  • Publish Date:

    2017-06-07

The description of نصائح لتكبير العضلات

هل لك مدة و أنت تتمرن دون حدوث أي تغيير في الجسم؟ هل تريد الصعود لدرجة أعلى و بناء كتلة عضلية أكبر من التي لديك الان؟ هل جربت مختلف الطرق و مع ذلك نفس النتائج؟ لا تقلق، فكل لاعب مر عبر هذه المرحلة و التي تسمى بمرحلة الهضبة.

القفز نحو المرحلة القادمة و كسر حاجز الهضبة يحتاج الى خبرة و معرفة بالتمارين الرياضية، نوعها و شدتها، زيادة الى اتباع حميات خاصة لتزويدك بالوقود الكافي لزيادة وزن العضلات.
أظن أنك تعلم مسبقا بأن السر لزيادة حجم العضلات هو رفع أوزان أثقل مع تناول كميات أكبر من البروتينات الضرورية لاصلاح و بناء العضلات. في هذا الموضوع سأدلك على 11 طريقة تدور حول نفس المفهوم لتكون مرجعك مستقبلا لتطوير و اكتساب عضلات كبيرة و قوية.

تكبير حجم العضلات يحتاج العديد من القواعد والأصول الرياضية التي يجب أن نتبناها من أجل الحصول على تخليص الجسم من الدهون، من خلال مجموعة من التكتيكات والخطط الاستراتيجية، مع وجود خطط تغذية مناسبة.

يتمّ تضخيم العضلات عن طريق إجهادها بالتّمارين حتّى تُهدَم، وبعد الهدم يتمّ تغذيتها بالبروتين لتُعيد بناء نفسها، فتبني العضلة نفسها بحيث تُصبح أقوى وأكبر ممّا كانت عليه، وذلك لتستطيع أن تُأقلم نفسها مع التّمارين اليوميّة المُرهقة. إنَّ مثل هذه التّمارين لا تكون عشوائيّةً، وإنّما تكون مُنظَّمةً لكُلّ عضلةٍ من عضلات الجسم، وبعدد مُعيَّن من التّكرارات.


نصائح لتكبير العضلات هو تطبيق سوف يساعد كل من يريد تضخيم العضلات كما قلنا ان هذا التطبيق سوف يغنيك عن كل الاسئلة التي تدور في بالك . مع المساعدة في التمارين و كيفية اداء التمارين بالطريقة الصحيحة.

ان التطبيق مصمم لك يا عزيزي المبتدئ و كدالك حتى المحترف جرب و سوف تشكرنا

شكرا على تحميل التطبيق و نتمنى ان يفيدكم و نكون عند حسن ظنكم.

لا تنسوا تقييم التطبيق بخمسة نجوم فضلا لا امرا و شكرا لكم.

ان كانت هناك ملاحظات و ارشادات و تعليقات لا بخلوا علينا بها.


كلمات دلالية :
تضخيم العضلات بسرعة building
كيفية بناء العضلات building
كيف اضخم عضلات جسمي
كيف اجعل جسمي نشيط
تضخيم العضلات بسرعة
building
نصائح هامة في رمضان لكمال الاجسام .
أخطاء كمال الاجسام للمبتدئين و نصائح هامة .
رياضة كمال الأجسام .
كيف تتخلص من الكرش في شهر واحد .
كيف تتخلص من الكرش؟ .
مكمل غذائي طبيعي .
تغذية لاعب كمال الأجسام .
نظام غذائي لفترة التضخيم.
قواعد حرق الدهون بسرعة-التخسيس-التنحيف.
تمارين لشد الصدر
تمارين للصدر
تمارين صدر
bodybuilding
كيفية شد الصدر
تمارين شد البطن للرجال
تمارين تكبير الصدر فيديو
تمارين لتكبير الارداف
تمارين الصدر
bodybuilding
تمارين شد الصدر للرجال
تمارين لشد الظهر
طريقة شد الجسم
منتدى كمال الاجسام
كمال الأجسام برنامج
برنامج تمارين كمال الاجسام
بناء الاجسام
كمال اجسام نساء
موقع تمارين كمال الاجسام
كمال اجسام تمارين
بالصور تمارين كمال الاجسام
تدريبات كمال الاجسام
كمال اجسام صور
افضل تمارين كمال الاجسام
bodybuilding
كمال الاجسام للمبتدئين
كمال الاجسام
تمارين كمال الاجسام بالصور
برنامج كمال الاجسام للمبتدئين
تمرينات الجيم
تمارين كمال الاجسام للمبتدئين بالصور لجميع العضلات
bodybuilding workout
صور كمال اجسام
تمارين كمال الاجسام للمبتدئين بالصور كامل
رياضة كمال الاجسام
bodybuilding workout
جدول تمارين حديد
جدول تمارين كمال الاجسام بالصور
احدث تمارين كمال الاجسام
تمارين كمال الاجسام
تمارين كمال اجسام فيديو
تمارين كمال الاجسام للمبتدئين
اجسام
تمارين حديد
كمال الاجسام وبناء العضلات
bodybuilding workout
جدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين
عالم كمال الاجسام
برنامج كمال الاجسام
تمارين بناء الاجسام fitness
صور اجسام
fitness
bodybuilding workout
كمال اجسام العرب
تمارين رياضة كمال الاجسام
تمرينات كمال اجسام
lgainz
تمارين الظهر كمال اجسام
lh fitness ar
برنامج بناء الاجسام
افضل جدول تمارين كمال الاجسام
تدريب كمال اجسام
تمارين الجيم
بناء الجسم
جدول تمارين كمال الاجسام
اجسام رياضية
تمارين كمال اجسام بالصور
صور كمال الاجسام وبناء العضلات
برنامج تدريب كمال اجسام
تمارين كمال الاجسام بالصور كامل
fitness
موقع كمال الاجسام
gym egypt
جم إيجيبت fitness
طريقة تصغير الصدر
رياضة شد الصدر
muscle
افضل تمارين لشد الصدر
افضل تمارين الصدر
تمرين صدر
تمارين تكبير الصدر
muscle
تمارين عضلات الصدر رجال
تمارين الصدر
تمارين لتكبير الصدر
رياضه لشد الجسم
طرق تكبير الصدر
تمارين شد الصدر
رياضة لشد الجسم
تمرين البنش
تمارين لتنحيف الصدر
رياضة تكبير الصدر
تمارين رياضية لشد الجسم
تمارين عضلات الصدر
رياضه لشد الصدر

Crédit : www.yayimages.com
Show More
نصائح لتكبير العضلات APK Version History
Request نصائح لتكبير العضلات UpdateRequest Update
نصائح لتكبير العضلات 1.0 for Android 2.1+ APK Download

Version: 1.0 (1) for Android 2.1+ (Eclair MR1, API 7)

Update on: 2017-07-02

Signature: 06f65644923e4d697d69988eef0fc1a8a1f56147 نصائح لتكبير العضلات 1.0(1) apk safe verified

APK File SHA1: b41b3f0e8e0ad9b1fc59382fe1e193a0a8aec454

Download APK(2.0 MB)

Comment Loading...
Be the first to comment.
Popular Apps In Last 24 Hours
Download
APKPure App