كمال الاجسام : تمارين وتغذية icon

كمال الاجسام : تمارين وتغذية APK

The description of كمال الاجسام : تمارين وتغذية

جميع محبين الرياضه وخاصة كمال الأجسام والفيتنس :

رغم انتشار رياضة كمال الأجسام بين الشباب في السنوات الأخيرة، إلا أنّ المعاناة التي يواجهها الكثيرون تتمثل في صعوبة تضخيم العضلات بالشكل المنتظر، خاصة بالنسبة للذين يمارسون تلك الرياضة لتعديل شكل القوام قبل دخول فصل الصيف وما إلى ذلك، الأمر الذي يدفع الكثير منهم إلى تعاطي المنشطات الخاصة بتضخيم العضلات والتي ثبت ضررها على صحة الإنسان،
ويرجع الأمر في الأساس إلى سوء الاختيار لكل من أنواع التمارين وطبيعة التغذية التي يعتمد عليها اللاعب، بينما يجب أن يتم تحديد الأمرين وفقاً لطبيعة العضلات وسن المتدرب وحالته الصحيّة، وفيما يلي سنعرض أهم التمارين الأساسيّة في كمال الأجسام والتي تفيد كلاً من المبتدئين والمحترفين على السواء,
لذلك نقدم لكم تطبيق كامل متكامل للضخامة العضليه يشمل (التدريب الرياضي والنظام الغذائي والمكملات , نصائح وإرشادات هامة) مع شرح طريقة المثلى للقيام بتمارين على أحسن وجه ومن أجل نتائج مرضية.

مرحلة تحضير العضلات تستغرق شهراً على الأقل، يمارس فيه المتدرب التمارين السهلة بواسطة الأجهزة والمعدات المختلفة مع عدم محاولة زيادة الضغط على العضلات بالأوزان الثقيلة، مع مراعاة التغذية الصحية في تلك الفترة وإجراء عمليات الإطالة والإحماء قبل التمرين، وبعد ذلك الشهر يكون المتدرب مستعداً لتضخيم العضلات بسرعة ودون مخاطر التعرض للإيذاء.

أنصحكم بلألتزام بكافة التعليمات المذكورة في التطبيق وستجد نتيجة اكثر من رائعه.
Show More
Advertisement
كمال الاجسام : تمارين وتغذية APK Version History
Request كمال الاجسام : تمارين وتغذية UpdateRequest Update
كمال الاجسام : تمارين وتغذية 4.0 for Android 3.0+ APK Download

Version: 4.0 (4) for Android 3.0+ (Honeycomb, API 11)

Update on: 2017-08-10

Signature: 06a7bbe3985ce48e49b0d52c88e32cf297ebf75a كمال الاجسام : تمارين وتغذية 4.0(4) apk safe verified

APK File SHA1: 37897c71e3f5a39887804b013b31cdb4122d8dd2

Download APK(32.6 MB)

كمال الاجسام : تمارين وتغذية 3.0 for Android 3.0+ APK Download

Version: 3.0 (3) for Android 3.0+ (Honeycomb, API 11)

Update on: 2017-05-24

Signature: 06a7bbe3985ce48e49b0d52c88e32cf297ebf75a كمال الاجسام : تمارين وتغذية 3.0(3) apk safe verified

APK File SHA1: 0cc613b62b1510415d5bb9bfde8e8084213572b9

Download APK(32.6 MB)

Comment Loading...
Be the first to comment.
Developer Console
Popular Apps In Last 24 Hours
Download
APKPure App